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Karma WS

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Karma WSでは、ご賛同&ご協力いただける方を募集しております。
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<Karma WS>は・・・
 
このWSは、誰かからの贈りもの。
参加費は、前のWS参加者さんがお支払してくれています。
ですが、“ペイフォワード”(誰かからの贈り物を、別の誰かに贈ること)として、
この先参加される人のために、この優しさの循環を繋げてください。
きっと、その方に同じ豊かさを経験してもらえるでしょう。
そして、全てはきっと自分に返ってきます。
 
恩送りの金額はいくらでもかまいません。
受講したWSへの対価でもいいですし、次の人を思って、今支払える金額でも、頑張った金額で良いカルマを積んでも、、、
次に繋がるお金以外の何か、でもOKです。
 
集まった恩送り金は経費を除き、全て次回へと送らせていただいております。
(講師料、スタジオ使用料等は一切いただいておりません)
 
 
2014/10/25【神秘Workshop -バンダへの扉とYogiの鍵-】で集まりました¥21,000。
これを元に始まったKarma WS。
 
「都市部で生活なさる人びとにとって自分の利益や 将来のことを考えるのが当たり前、
いやな思いをしないためにと 思考がどうしても ディフェンシヴになりがちだと思いますが、
他者や環境に自分の持っているものを還すということを生徒さんにも 経験として感じて欲しく、
自分から切り出さなければ 始まりないと思うので、
そういう意味をもって ドネーションでのクラスを 開講させていただきたいと思います。」
と、ドネーション制でWSを開催し、Chihiro先生は全額をスタジオに贈ってくださいました。
 
先生の想いを受け継ぐ形で、できるものは??
 
2003年に始め、すでに3万6000食もの食事が「優しさ」の連鎖で提供さている“カルマキッチン”
http://karma-kitchen.jimdo.com/http://youpouch.com/2013/12/09/146544/
に倣って、このようなpay it forward(恩送り)システムでワークショップを開催しようという試みがスタートしました。
 
楽しいことや学びの場がこのような形でどこまで続くか、どのように発展していくか、
ご縁ある方々のご協力によって成り立っております。

 
 
運用についての詳細は、実験的に進めながら取決めていっておりますが、現段階での約束は
 
・講師や主催者、スタッフ等はボランティアで参加
・恩送りで集まっている金額から、交通費やその他必要な物品などへの経費は使用可能。
・スタジオ側は、申込受付に係る事務手数料や、場所代、光熱費等は一切請求しない
・商業行為、政治・宗教活動、またはこれに類する行為は不可
 
となっております。
 
 
Karma WSでは今後、ご賛同&ご協力いただける方を募集しております。
ご興味ある方、どうぞご連絡くださいませ。よろしくお願いします。ヨガ以外のWSでもOKです。
WSの主催、スタッフとしてのお手伝い等、info@biotope-yoga.comまで
 
今までの活動はコチラを→http://biotope-yoga.com/tag/karmaws

2018 , 12 , 24 16:23

マントラクラス代講のご案内

Yukari先生が渡印の間、一部クラスをTakakoが代講いたします。
 
● 月曜 13:30~14:45【マントラ】
1/21・1/28・2/11 → Takako代講
2/4・2/18・2/25は休講
 
 
インドでは神さまは信じるものではなくて理解するものだそうです。
代講のクラスでは、インド神様シリーズで進めていこうと思います。
 
1/21 ガネーシャ
1/28 ヴィシュヌ(ラーマ・クリシュナ)
2/11 サラッスヴァティ
 
 
大いなる力などと呼ばれているこの世界の源の力のあらゆる側面を
思い起こしやすくするために、
形を持って、いろんな呼び名を持って、現れている
インドの神様たちについて
1日1柱ずつフォーカスして
 
その力についての理解を深めながら、
そして、音(声)の力を最大限に
自分自身にも周りの人にも空間にも響かせられるように
丁寧に、ゆっくりと、正確なサンスクリット語の発音を学びながら、
マントラを唱えられる(チャンティングできる)ようになりましょう。
 
クラスの中にキールタンも少しだけ取り入れます。
キールタンは、神様の名前や短いマントラを
メロディに乗せてコール&レスポンスで歌うもので
マントラチャンティングよりも簡単にできます。
 
メロディは美しい色をつけて
もっと身近に神さまたちを感じさせてくれるし、
ひとつに近づいていけるような気がします。
タンプーラかハルモニウムというインドの楽器を使う予定です。
 

マントラチャンティングもキールタンも
<祈る>という行為の一つの形態であり、
瞑想でもあります。
 
祈ることが毎日に入ってくると、
大切なモノゴトを思い起こす時間が増えていきます。
 

・マントラ(シュローカ・スト―トラム)に興味のある人
・サンスクリット語をきちんとした発音で唱えたい人
・インドの神様について知りたい人
・祈りを身近なものにしたい人
 
お待ちしております☆

2018 , 12 , 24 14:05

シヴァナンダヨガ代講先生 – AYA –

Yukari先生渡印の間、<シヴァナンダヨガ>のクラスをAya先生に代講していただきます。
 
◇1/25~2/25(2/11祝日は休講)
 月曜 10:30~11:45 シヴァナンダヨガ

 
<シヴァナンダヨガ>は、伝統的なヨガに基づいた流派で、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズと順番に行います。伝統アーサナとアーサナの間にシャヴァアーサナが入るのも1つの特徴で、心身をより深いリラックスへと導かれていきます。
 
期間限定ですが、細やかな心配りと透明感あふれるAya先生とシヴァナンダヨガを楽しんで学びを深めてみてください。
 
===AYA先生 プロフィール===
神戸市出身。OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。
OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始めました。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始めRYT200を取得。
伝統的なヨガが好きで、2017年には南インドでシヴァナンダヨガを学びました。
ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、サンスクリット語、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガを幅広く学び練習を続けています。
 
資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • Sivananda Yoga Vidya Peethamヨーガ指導者養成コース(YTTCⅠ)修了
  • 身体の力みをとるビンヤサシークエンス12時間集中講座修了
  •  
    ~AYA先生からのメッセージ~
    私もヨガに癒され続けている一人で、特に伝統的なスタイルで練習していくシヴァナンダヨガが大好きです。
    ヨガがまったく初めての方、ヨガをもう少し深めてみたい方、インド大好き!な方。
    ぜひシヴァナンダヨガを体験しにいらしてください。
    お会いできるのを楽しみにしています。
     
     
    Yukari先生のマントラクラスはTakakoが代講いたします。
    ◇月曜 13:30~14:45
    1/21・1/28・2/11の全3回 インドの神様シリーズ でお送りする予定です。
    続きものではないですので、1回のみのご参加でももちろんOKです。
    (2/4・2/18・2/25は休講となります。)
     
    詳しくは、こちらをご覧ください → http://biotope-yoga.com/クラス紹介/takako-mantra.html

    2018 , 12 , 24 13:57

    NEW CLASS & NEW SCHEDULE

    新年は新しい先生の新しいクラスが増えて、スケジュールも変更してのSTARTとなります。
     
    2019 NEW SCHEDULE → http://biotope-yoga.com/schedule2.html
     
    ★NEW CLASS
    <陰ヨガ> Chiharu
     
    陰ヨガは、体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガです。
    体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られます。
    現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。
    がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。
     
    こんな方におすすめ
    ・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
    ・ストレスを解放したい方
    ・睡眠の質を高めたい方
    ・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
    ・腰痛や肩こりのある方
    ・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
     
    Chiharu先生についてはコチラを→ http://biotope-yoga.com/instructors/chiharu.html
     
    ★クラス曜日時間変更
     
    木曜 14:00~だった、ママヨガは火曜日に移動して、
    通いやすい午前の時間帯に変更となります。
    それに伴いまして、Mai先生のBeautyヨガも時間変更となっております。
     
    ★NEW 火曜 9:30~10:45 【Beautyヨガ】 Mai
    ★NEW 火曜 11:15~12:15 【ママヨガ】 Mai
     
    お子様のお迎えの都合で、なかなか参加しにくかった皆様、どうぞご参加くださいね。
     
    平日 9:30~10:45 の時間帯でクラスがあるのは
    火曜【Beautyヨガ】と金曜【ストレッチヨガ】
     
    どちらもお子様と参加OKのクラスも後ろの時間帯(11:15~12:15)に開催しています。

    2018 , 12 , 17 18:15

    Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク ~開脚急行🚃ディープフロントライン~」

    Hello Anatomy Vol.20
    大人気の「筋膜シリーズ」。
    下肢→上肢→外側(がいそく)とこれまでに学んできましたが、
    今回は<内側(ないそく)>に関連する筋膜ラインについて、
    数々の解剖学TT講師を務める現役理学療法士兼ヨガ講師のMAKI先生に紐解いていただきます。
     
    「筋膜」とは何か?もおさらいしながら進めてくれるので
    これまで筋膜シリーズを受講していない人でも問題なくご参加いただけます。
     
    Hello Anatomyももう20回目を迎えます。
    こんなに長く続くWS(しかも毎回人気)となったのは、
    内容の面白さや有益さに加えてMAKI先生のクラスが楽しく学び深いものだから。
    インストラクターの方はもちろんヨガ初心者の方もたくさんこれまでに受講してくださり、
    自分の身体について知ることで、変化に驚き、喜び、そしてリピートしてくれています。
     
    <解剖学>という難しそうな響きに固くならずにリラックスしてご参加ください。
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    Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク~開脚急行🚃ディープフロントライン~」

     
    今回のHelloAnatomyも皆さんのご要望が高い筋膜がテーマです。
    今回は身体の内側にも関わりがあるライン~ディープフロントライン~を知っていきます。
    その名の通り身体の深い所(内臓に近い所)を連結して走っています。
    呼吸に関わりが深い横隔膜、首の筋肉、腸腰筋、腰方形筋、内転筋群、足の裏の筋肉までをつなげています。
      
    □ 顎が上がって呼吸が浅い=PC作業の独特の姿勢
    □ 腰痛・肩こり・首こり
    □ 足の指に力が入って無意識に曲がっている。
    □ 開脚のヨガのポーズがどうも開かない。
      
    等でお悩みの方はこのラインのどこかが不調を起こしているのかもしれません。
    このラインを整えるとペタっと開脚も夢じゃないかもしれませんね。
    (※筋膜だけが原因ではなく、骨の角度で開脚ができにくい方もいますのでご注意下さい)
      
    筋膜は筋肉同士をつなげ、全身をまるで交通網のようにつなげています。
    日常生活の動きや姿勢、お仕事での動きや姿勢、やっているスポーツの動きや姿勢…
    姿勢や動きの癖についても筋膜は関わりが深いです。
    身体の癖はプラーナ(気・エネルギー)の流れの癖とリンクしているとも思っています。
      
    こんな名言もあるようです(抜粋です。)
    習慣(癖)に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
    性格に気をつけなさい、それはいつか人生になるから
     
    自分のさまざまな癖を知って、それをリセットして、全身のネットワークを心身共に円滑にしてみましょう。
    それはいつか人生になるかも知れません。
     

     

    ●日 時 : 2019年2月3日(日)13:30 〜 16:30 (3時間)
    前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。

    ●場 所 : Biotope Yoga Studio 西宮市甲子園口北町4-25-302(JR甲子園口より徒歩2分)
    ●定 員 : 18名

    ●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!男性もOK!
    ●参加費 :
    **1/5までのお申込み:早割 4,500円
    **1/6以降:通常 5,000円
    ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
    万一キャンセルされる場合は、1/25(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

     

    ●お申込方法:
    ①ホームページ 予約フォームから
    ②メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
    (携帯メールはこちらからの返信メールが届かないことがほとんどなのでPCメールでご連絡ください)
    ③スタジオ 受付にてお申し込みください。
    ※今回はお電話での受付ができませんのでご注意ください。

    ●持ち物:
    ・動きやすい服装
    ・筆記用具
    ・水分補給できる飲み物
    ・タオル
     

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    Maki先生プロフィール

     

    現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
    以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
    Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
    解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
    現在は関西各所のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
    インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
    また日本全国でヨガ解剖学WSを展開している。
    解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

    HP → http://pranatomy.wix.com/yoga
    その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

    2018 , 12 , 02 11:36