Biotope

土曜朝、朝から動くと気持ちよくスッキリした1日を過ごせると大好評のKeigo先生のアシュタンガクラス◎
そのアシュタンガの伝統的な練習スタイルであるマイソールスタイルのクラスが始まります！
 
◎マイソールクラスとは？？
 
アシュタンガヨガの生まれ故郷インドの「マイソール」という町。
その町では、世界各国からアシュタンギーたちが集まってきて練習しています。
そこで行われている練習方法が、マイソールクラスと呼ばれています◎
 
どんな練習方法かというと。。。
決められた順番のヨガのアーサナを、自分のペースで個々のできる範囲で練習するというスタイル。
時間も下記の時間帯でお好きな時間に来て練習をスタートして、お好きな時間に終了して帰ってOKです。
皆、個人で別々に練習するのです。
先生のカウントに呼吸や動きを合わせなくても、自分のペースで無理なく練習することができます。
そして、先生は個々のレベルに合わせて教えてくれたり、新しく練習するポーズを教えてくれたり、アジャストしてくれたりします。
 
練習する皆がいるエネルギーも感じながら、
自分に集中して練習しながら、
プライベートみたいな指導もしてもらえる。というクラスです。
 
順番を覚えていなくても大丈夫！少しずつ続けながら覚えていけばOKです。
初心者もOK！Keigo先生が、太陽礼拝から丁寧に教えてくださいます。
 
◆月曜～金曜　毎日　（ムーンデイ　新月と満月の日　はお休み）
●ドアオープン　6:30
●指導開始　7:00
●終了　9:45
 
◆料金
●マイソールフリーパス　17,000円　＜1ヶ月通い放題＞
●ドロップイン　2,500円　＜1回毎のお支払い＞
（通常のレギュラークラスのチケットはお使いいただけません）　
置きマット可　2,000円/6ヶ月
 
◆原則、ご予約制（当分の間）
ご予約なしでもご参加いただけますが、前日の受付時間内までにご予約が０人の場合は開催なしとなりますのでご了承ください。
当分の間はご予約いただいた方が確実です。
ご協力お願いいたします。
 
マイソール初めての方は、体験チケット2回　3,000円＜有効期限3週間＞もご使用いただけますよ。
いつもレギュラークラスにお越しくださっている方もマイソールは初めてでしたら、使用OKです！
 
担当→Keigo先生　http://biotope-yoga.com/instructors/keigo.html