Biotope

4月よりスケジュールが新しくなります！

 
NEW　クラス

火曜　8:00～9:00　『整えるヨガ』　Miyuki　

寝たままか座ってできる簡単だけどとても効く！4種の体操を始めに行いまずは背骨を整えます。
そしてヨガのポーズやストレッチ、呼吸法を行い、心地よい身体へと導いていきます。
初心者さんや動くのが苦手な方でも、身体や自律神経を整えたい方にオススメのクラスです。
 

第1・第3 火曜　19:15～20:30　『Detoxヨガ』　Asu

身体はもちろん心にまで不調をきたす老廃物をデトックスするのに効果的な要素を取り入れて、全身の巡り良くし、日頃溜まった滞りを流していきます。
しっかり動きたい方向け。身体スッキリ、疲労感も軽くなり健康的に。気持ちも前向きになっていきますよ♪
 
 
変　更

火曜　10:00～11:15　『アシュタンガビギナー』　Miyuki

時間変更。火曜夜から朝へ。
アシュタンガは朝に向いている動きの多いYOGAです。
伝統的な素晴らしいシークエンス（ポーズの並び順）で、強さと柔らかさを同時に育んでいけます。
 

水曜　10:30～11:45　『ヨーガセラピー』　Chaco

時間や内容は今までどおりですが、お子さまと一緒にご参加可能となります！
同伴可能年齢　0歳～小学生（中学生以上は、大人と同じ料金でご参加となります）
ベビーシッターなどはおりませんので、お子さまの状況は各自でご配慮いただくことになりますが、今まで参加が難しかったママの皆さまもぜひYogaで心身ともに癒される習慣を。
 

金曜　19:30～20:45　『アロマキャンドルナイトヨガ』　Takako

時間変更。15分早くスタートとなります。
週末の夜。アロマの香りとキャンドルの光に満たされたスタジオでリラックスしてください。
立ちポーズのないゆったりのクラスです。
 
 
ご予約は、Contactのフォームよりどうぞ
http://biotope-yoga.com/reservation.html