大人気WS　Hello　Anatomy　第11弾のご案内です◎
 
チャクラ鉄道の旅は、準備のため来年までお待ちいただいて、、
久しぶりに「the 解剖学」的な内容。
前屈が苦手な人、いろんなアサナで太ももの裏が痛い人、必見です◎
 

■□解剖学□■　→　●○anatomy○●
 
カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君（骨格標本）を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です！
毎回、知らない身体の不思議が！ハマります！！

 
インストラクターの皆様も、ハムストについては散々いろんな知識を学び取り入れてきたことでしょう。
ですが、そこはMAKI先生の解剖学です。間違いなく新しい目から鱗の情報がありますよ♪お楽しみに！
 
初心者からインストラクターの方まで、ご心配なくご参加ください。
 
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています♫
前回も満員御礼！人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
今までの様子はコチラで・・・
http://biotope-yoga.com/tag/hello-anatomy
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- ＜ハムストリング神話＞

”その前屈のポーズができない理由、ハムストリングが原因だと思っていませんか？”
 
ハムストリング＝太ももの後ろの筋肉の総称です。
ヨガの前屈のポーズで太ももの裏やひざ裏が突っ張ったように痛い＝ハムストリングが固い、
固いなら伸ばして柔らかくしたらポーズができるようになるんちゃうやろか？の方程式。
もちろんそれも一理あります。
 
しかし、それを信じて伸ばすことを頑張り、ハムストリングの慢性的な痛みを経験した方も少なくないでしょう。
 
”筋肉の法則”でハムストリングを正しく活用できる方法を知り、痛みのない前屈で本当のリラックスを体感してみませんか？
 
巷で語られる『ハムストリング神話』のその真偽をはかっていきましょう！
 
●日 時 ：　2015年11月8日（日）　　13：30 〜 16：30 （3時間） 　前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場　所 ：　Biotope Yoga Studio
●定 員 ： 15名
●対　象 ：　初心者から経験者までどなたでもOK！
●参加費 ： 10/15までのお申込み　早割　4,500円　　10/16以降　5,000円　　◇事前入金制（お申込み日から一週間以内）
万一キャンセルされる場合は、10/31までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法：
①ホームページ　予約フォームから
②お電話　0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
（留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。）
③メール　info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ　受付にてお申し込みください。
 
●持ち物：
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学ＷＳを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。
 
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html