Biotope

5月にKazuya先生がまた来てくださいます。
前回もたくさんの笑いが溢れ、身体が変わっていく驚きや嬉しさが溢れたWSでした。
Kazuya先生のWSは本当に楽しい。そして効果が凄いです！
 
がむしゃらにアーサナの練習を続けるのではなく、ひとつの動きを取り入れるだけで、一気に変化し、整います。そしてアーサナが、快適にできるようになっていく。
 
柔らかくしたい部位がある人、どこかに不調を感じている人、できるようになりたいアーサナがある人、
笑ながらヨガしたい人、過去最高の可動域を体験したい人、Kazuya先生のクラスを受けてみたい人、、、etc
Kazuya先生がおもしろく（興味深く＆笑える）、惜しみなく伝えてくださいますので
初めての方もリラックスしてぜひご参加ください。
 
そして前回参加の方は研究結果発表もお待ちしております。

スケジュール
■5/12（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■5/13（土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラフロー
15:30-17:30 ③呼吸と瞑想
 
■5/14（日）
10:30-12:30④アサナマンダラフロー
13:30-15:30 ⑤Kazuya式骨盤ヨガ

 
 

クラス内容

①Deep Relax Flow　

心地よいメローな流れの中でASANA MANDALAストレッチメインで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。存分に体や心がゆるむ心地よさを味わってください。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。

 

②④ASANA MANDALA Flow

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
全てのレベルの方にご参加いただけます。②④は内容が変わります。

 

③呼吸法と瞑想　

日々生活をする中で私達の身体に呼吸がもたらす影響はとても大きいです。
瞑想への入り口も呼吸の練習により、深さや質も変わってくるでしょう。
Kazuya先生が実践している数種類の呼吸・瞑想法の説明や解説を聞き、実際にKazuya先生のリードで行っていきます。
ヨガの道でとても大切な呼吸や瞑想の練習のためのＷＳ。
体を動かすのが不得意な方でも、どなたでもご参加頂けます。
 

 

⑤Kazuya式骨盤ヨガ

お尻とふともも裏のトレーニングを取り入れながら、骨盤を整えていくクラス。
骨盤周りのアンバランスがリセットされると、前屈後屈はもちろん、肩や膝など骨盤から離れた部分も、驚くことに改善されます。
いつもの体の使い方から少し変化をつけて、偏りのない体をもう一度作り直し、日常生活も過ごしやすく変えていきましょう。

 
料金
1class 6,000円
2class 11,500円　-¥500
3class 17,000円　-¥1,000
4class 22,500円　-¥1,500
5class 27,500円　-¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/FiPb8JpeM5AmKsxz6
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
 
 

　キャンセル規定

・4/30まで：キャンセル料なし
・5/1～5/11まで：50％
・5/12以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com