2022 1月スケジュール
【 1月スケジュール 】
新しい年もYOGAで自分を整える習慣を。
いい流れを作っていきましょう~
今月からSunday Morning ヨガの担当が、毎週Asu先生となります!
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
1/30(日)9:00 – 10:30
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
1月は開催なし
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【 月1 P U J A (Takako) 】
1/5(水)12:00 - 12:45
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料(捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ (Yukari) 】
木曜 13:30 – 14:45
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『ヴァータ+カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ(冷性・軽性・乾燥性など)と春のカパ(冷性・重性・粘着性など)が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀
【 めぐるヨガ (Aya )】
金曜 9:30 – 10:45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本!
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
その他、レギュラーチケット各種500円OFF
継続割併用◎
プライベートもかなりお得になっています!
http://biotope-yoga.com/?p=7712
2022 , 01 , 06 15:04