Biotope

春がやってきます🌸
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Detoxに最適な季節。
生活環境の変化でソワソワしがちな
時期でもありますが、
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暖かな日差しの中で新しいワクワクを楽しんでいきましょう🌸
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☘️ イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
3/24（日）10：30－ 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
3月は開催なし（次回6/7（金）19:30〜）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
3/25（月） 16：00 － 17：00
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
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☘️ W S / リトリート
 　
【 Hello Anatomy -やさしい解剖学
　呼吸は一日にしてならず「呼吸は筋トレ」 – 筋肉編 – 】

講師：MAKI

■1/28（日）13：00 ～ 16：00
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前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガ
クラスで動きも確認していきます。
 　
呼吸を解剖し、知識でも理解し、実践の方法を解剖学的な見地から実践します。
今回の「筋肉編」では、呼吸に関わる筋肉を知り筋力を培います。

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💫 今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 　　
『 流して出せる春の身体へ 』
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陰から陽へと変わる季節の性質に合わせて、身体も外へ出す力を強めていきましょう。
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深い呼吸、肝臓ケアのマッサージ、下半身や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで、身体を温めて冷えを溶かし、流れの良い状態に整えます。
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冬に溜め込んだものをデトックスして、のびやかに軽やかに春を楽しみましょう！
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
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※各レッスン、ご予約制となります。
 　
📞0798-65-8949
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 　
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JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください
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