Biotope

さてさて2日目です♫
2日目は、東京で東京で大人気の
アーサナフロー
 
アシュタンガよりもハードなのでは？という内容w
でも、いつもやったことの無い動きに身体も頭も心も奪われて、
やっぱり凄い集中力で、終わったあとはスッキリ、心地よい疲労感♡
 
お弁当も和也先生と一緒に皆で輪になって食べました！

 
そして、食べ終わったら、
ここはビーチかプールサイド？？という状態www
皆ゴロゴロ♡

こんなリラックスしていただけて、ビオトープの神様も喜んでいたと思います。
The 平和 ∞ シャンティ ∞
 
 
午後の始まりは
マントラのチャンティングからスタート。

 
皆の声と心が一つに重なっていって・・・
皆が繋がってリラックスして、そしてチャンティングの音の余韻が漂う午後の昼下がり、
寝てもオッケーのロングシャバーサナ♡
 
お昼寝の時間のあるWSなんて初めて！！
身体を動かしてはいないけど、心地いい〜至福の時間～♡
 
起きてからは、午前のフローの説明や、質問タイム。

 
さっきの休息のお陰で、また熱心に和也先生の説明にのめり込めて、たくさんの気付きが訪れた有意義な時間でした。
 
 
この日の集合写真も皆ステキです☆