Biotope

アーユルヴェーダがはじめての人にも、アーユルヴェーダを取り入れ始めた人にも
夏の不調ケアをアーユルヴェーダの智慧を使って整え方を学ぶWSです。
 
アーユルヴェーダでは自然にあるものを使い、自分でケアする方法がたくさんあります。
ご自身のために、ご家族のために、ぜひ生活に取り入れてみてください。
 
 
開催日時
2024/07/14（日）　10:45～12:45
 
クラス内容
アーユルヴェーダ的、夏に起こる不調の対策をお伝えします。全くアーユルヴェーダが初めての人にも基礎からお話をしますので、気軽にご参加いただける初級のワークショップです。
 
　アーユルヴェーダに興味がある方
　暮らしにアーユルヴェーダを取り入れたいと考えている方
　夏に不調が起こりやすい方
　夏バテ、食欲減退、眠りが浅いなどの対処法を知りたい方
 
 
アーユルヴェーダは長く残って来たインドやスリランカの伝統医療です。歴史は5000年とも言われています。その偉大な知恵は日本の季節に当てはめても活用することができます。仕事や、人間関係、自分を知るきっかけとしても、円滑に暮らすための知恵としても、とっても有効です。
 
アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる第一歩にぜひご参加ください。
 
 
座学の他にも、それぞれのドーシャ体質をチェックして、夏を乗り切る食事法やスパイスや薬草の使い方、マッサージも実践でお伝えします。
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ドーシャとは、インド・スリランカ発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダにおいて、体質や生命エネルギーを意味する言葉です。サンスクリット語で「不純なもの、増えやすいもの、体液、病素、病気の発生に基本的なレベルで関係する要素、病気を引き起こす最も根本的な原因」などを意味しています。
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夏、太陽が近づく季節。体力が落ちたり、食欲が落ちたり、消化力が落ちたり… いろんな形で不調が起こる方、逆に冷えが治り、便秘が改善し、調子が良くなる方もいます。自分を知って、夏を元気に過ごしましょう！
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◎実習予定
コリアンダーウォーターやウシーラウォーター、ローズウォーター、アロエ、ギー活用法など
 
 
場所
Biotope Yoga Studio（移転先のNew Studioです）
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3階
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
 
定員
15人程度
 
受講料
4,000円（税込）

 
お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/XXhi3m7BrdzX2YX38
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
　　※SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。　
 　

ご入金（事前入金）
　・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に以下のいずれかの方法でご入金ください。
　・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
　・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
〇銀行振込
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にメールに記載の口座にお振込をお願いいたします。
〇スタジオ受付
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に現金にてお支払（PayPay・カード支払いは不可）
・レギュラークラス参加時以外にお支払のみでお越しになられる際は、スタッフは常駐しておりませんので事前にスタジオと日時調整をお願いします。
 
持ち物
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・床に座りやすい服装
・靴下
 
　
　キャンセル規定
・6/30まで：キャンセル料なし
・7/1：50％
・7/11～：100％
　　※返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

 
 
講師

高畑ひとみ Hitomi Takahata
ayurveda śūnya主宰/アーユルヴェーダセラピスト
エステティックサロン12年勤務の後
自宅サロンayurveda śūnyaを2014年にオープン
3児の母
妊娠をきっかけにヨガと東洋医学に出逢い、自然療法を学ぶため退職
ヨガ・アーユルヴェ―ダ・禅 を愛好
 
日々の豊かさの中で穏やかに暮らすこと
持ちすぎずにシンプルに生きること
日常を大切にし深く呼吸を感じること
日々を瞑想的に過ごすこと
 
生活に役立つ学び
命に光を灯すようなこの宇宙の美しい智慧を
みなさんとシェアできればと思います
 
・全米ヨガアライアンスRYT200認定資格修了
・Ayurvedic Healing Salon Santih認定セラピスト
・Ayurveda＆KidsyogaTT修了
・南インドケララmaitori home 認定 セブンポジションアヴィアンガセラピスト
・Dr.澁谷るみ子スヴァルナアーユルヴェーダ ベーシックI・ベーシックII 修了
・Dr.澁谷るみ子スヴァルナアーユルヴェーダ認定セラピスト
・Vaidyasukumar sardeshmukh ayurved academy レベル1-4 修了

 
https://yoga-clip.jimdofree.com/