NEW CLASS & NEW SCHEDULE

新年は新しい先生の新しいクラスが増えて、スケジュールも変更してのSTARTとなります。
 
2019 NEW SCHEDULE → http://biotope-yoga.com/schedule2.html
 
★NEW CLASS
<陰ヨガ> Chiharu
 
陰ヨガは、体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガです。
体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られます。
現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。
がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。
 
こんな方におすすめ
・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
・ストレスを解放したい方
・睡眠の質を高めたい方
・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
・腰痛や肩こりのある方
・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
 
Chiharu先生についてはコチラを→ http://biotope-yoga.com/instructors/chiharu.html
 
★クラス曜日時間変更
 
木曜 14:00~だった、ママヨガは火曜日に移動して、
通いやすい午前の時間帯に変更となります。
それに伴いまして、Mai先生のBeautyヨガも時間変更となっております。
 
★NEW 火曜 9:30~10:45 【Beautyヨガ】 Mai
★NEW 火曜 11:15~12:15 【ママヨガ】 Mai
 
お子様のお迎えの都合で、なかなか参加しにくかった皆様、どうぞご参加くださいね。
 
平日 9:30~10:45 の時間帯でクラスがあるのは
火曜【Beautyヨガ】と金曜【ストレッチヨガ】
 
どちらもお子様と参加OKのクラスも後ろの時間帯(11:15~12:15)に開催しています。

2018 , 12 , 17 18:15