柳本和也先生のWS、2022年第一弾。
また笑いいっぱい、驚きいっぱい、感動もいっぱい
楽しい喜びの学びの時間を過ごしましょう！
Kazuya先生といえば、難しいアーサナをするイメージがあるようなのですが
クラスはそんなのではありません！初心者の方もぜひぜひご参加ください。
毎回、ついていけるかな～？と不安を抱えながら参加してくれる人も
多いようですが、WS終了後は、
「また参加したいです！」とキラキラした目で帰られて、
本当にリピーターが多いのがKazuya先生のWSです。
迷われている方は、ぜひ少し勇気を出して受けてみてください！
今回も和也先生の積み重ねられた実験の数々から生まれた智恵と
人並外れた感覚での指導を受け取り、お楽しみください。
スケジュール
■3/18（金）
19:00～21:00 ①Deep Relax Flow
■3/19（土）
13:00～15:00 ②アーサナを使った呼吸法
15:30～17:30 ③後屈WS
■3/20（日）
10:45～12:45 ④Asana Mandala フロー
14:00～15:30 ⑤呼吸法と瞑想
クラス内容
① Deep Relax Flow
Kazuya先生からたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法や身体を緩める方法を心地よいメローな流れで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しいストレッチ方法など、学びが得られるでしょう。
② アーサナを使った呼吸法
正しいアライメントを習得するのが目的ではなく、身体の癖、怪我、ストレスが原因で起きた筋膜のよじれやこわばりを取り除くために、アーサナをしながらどこに呼吸を入れていくかなど、Kazuya先生オリジナルのメソッドをお伝えするWSです。
アーサナと呼吸をつなげていきますが、Flow（ヴィンヤーサ）ではありません。ひとつひとつのアーサナを丁寧に紐解き、そして呼吸と紐づけていきます。
解説も交えながらゆっくり丁寧に進みますので、初心者の方も安心してご参加ください。
身体のゆがみや慢性的な痛みに悩まされている方など、体を整え、不調を緩和されたい方に特にオススメです。
③ 後屈WS
後屈を快適に深めるために、何が必要なのか。
骨格や癖、得意不得意で仕分けをして、タイプ別の練習方法を伝えていただきます。
後屈をどのように深めていけばいいのか疑問がある方、また、後屈時に腰や肩などに痛みを感じて苦手な方など、ぜひご参加ください。
④ ASANA MANDALA Flow
Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
全てのレベルの方にご参加いただけます。
⑤ 呼吸法と瞑想
Kazuya先生が実践している数種類の瞑想法を説明と実践を繰り返し行っていきます。
Kazuya先生の瞑想法には、「皮膚脱落瞑想」「空間瞑想」など個性的な名前がついています。
そのやり方を学び、実際にKazuya先生のリードで行い、そして瞑想をして何を目指すのかKazua先生のお話をききます。
料金
【WS】
各 ¥6,000
※セット割り
・2クラス -¥1,000
・3クラス -¥1,500
・4クラス -¥2,000
・5クラス -¥2,500
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP： https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/n2Aji1GbXE9r85iE8
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオか銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
キャンセル規定
・3/10まで：キャンセル料なし
・3/11〜3/17まで：50％
・3/18以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは
密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
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講師
柳本 和也／Kazuya Yanagimoto
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
HP http://kazuyayoga.com
