Biotope

【 1月スケジュール 】
新しい年もYOGAで自分を整える習慣を。
いい流れを作っていきましょう～
 
今月からSunday Morning　ヨガの担当が、毎週Asu先生となります！
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　1/30（日）9：00 – 10：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1月は開催なし
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　1/5（水）12：00 － 12：45　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『ヴァータ＋カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ（冷性・軽性・乾燥性など）と春のカパ（冷性・重性・粘着性など）が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀

【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本！
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
その他、レギュラーチケット各種500円OFF
継続割併用◎
プライベートもかなりお得になっています！
http://biotope-yoga.com/?p=7712

あけましておめでとうございます！
 
昨年はスタジオ移転の年となりましたが、今年の9月にはBiotope Yoga Studioが10周年を迎えます。
日頃よりご愛顧、ご協力に心から感謝しております。
 
今年も変わらず、身体を動かすだけではなくて生き方としての＜YOGA＞を学び、実践できる場を整え、YOGAをツールに、心身ともに健康で幸せになっていただけますように尽力いたします。
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
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さて、恒例の新年キャンペーンを実施します。

YOGAの動きや呼吸、そして思考を使って、自分自身を自分の力で整え、
2022年、良い流れを作っていきましょう。
 
 

新春キャンペーン

＜期間　1/5（水）～1/31（火）まで＞

• ○●レギュラーレッスン各チケットOFF●○●

通常
体験2回　￥3,300　→　￥2,750 　
4回　　￥8,800　　→　￥8,300　
ママ4回　￥8,800　　→￥8,300 　
5回　　￥12,100　→　￥11,600
8回（1か月）　￥13,750　→　￥13,250 　
8回（2か月）　￥17,050　→　￥16,550 　
10回　￥22,000　→　￥21,500
 
すべてのチケットが500円OFF

継続割引とも併用していただけます◎
 

通常
60分１回　￥4,950　→　￥4,450 　
75分１回　￥7,700　→　￥7,200　
75分５回　￥33,000　→￥30,000 　
90分１回　￥8,800　→　￥8,000
90分５回　￥38,500　→　￥35,000 　
 

購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので、
今のチケットが残っていてもキャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（ただし、プライベートレッスンは日程調整が必要となりますので開始時期はご相談ください。）
その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめて購入は不可とさせていただきます。

スタジオ受付にて販売いたします。
（お振込み対応や予約販売はしておりません。）

今年の年末年始休暇は
2021/12/28（火）～2022/01/04（火）
までとなります。
 
この間、電話での受付は休止させていただきます。
メール、フォームからのご予約＆お問い合わせに関しましては、
受付可能ですが、1/4より順次返信となります。
ご了承ください。
 
 
年末最終日 — 12/27（月）
※通常スケジュールから変更あり
10:30～　シヴァナンダヨガ（Yukari）
13:30～　アーユルヴェーダヨガ（Yukari）
15:30～　月1PUJA
 
年始開始日 — 1/5（水）
10:30～　ヨーガセラピー（Chaco）
12:00～　月1PUJA
19:30～　やさしいヨガ（Takako）
 
 
おやすみの期間を含むチケットをお持ちの方は、
期限を8日間延長いたしますので受付にてお申し付けください。

祈りを捧げる歌うヨガKIRTAN。
今年の終わりは今年最後の満月の日、スペシャルに☆
 
リード講座を受講したメンバーがリードする祈りのうたも数曲含む
堀田義樹先生のリードでのKIRTANです。
 
2021年、辟易する時期もありましたが、
今年もここまで運んでくれた見えない力に感謝を込めて、
 
声を合わせ美しく響き合える喜びと
ひとつになる祈りを捧げてゆく時間を一緒に作り
 
悠久の祈りと声を合わせ、見事にひとつとなっていく平安を味わって
新しい年を迎えましょう。
 
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堀田義樹 2021 Year-end KIRTAN
 
開催日時
2021/12/19（日）10:45～13:45　（10:30　ドアオープン）
 
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 
内容
①『 PUJA 』
インドで行われている神さまに捧げるお祈りの儀式。
キールタンと同様、この世界のいつどこにでも現れている大いなる力への想いや祈りを汲み上げ、捧げる行為です。
今回はアートマプージャーの8ステップのみ行います。祈りの前に自身や場所などを清め、自分の中に神様を迎えるために整えるものです。
サンカルパ（祈念・アファーメーション）を込めたお花も捧げますので、何かお考えになってご参加ください。
 
②『 リード講座KIRTAN 』
9月より3か月連続講座で学びを深めてきた受講者が、その　果を捧げる会を行います。
さまざまなな楽器や個性でリードされるKIRTAN
 
③『 堀田義樹KIRTAN 』
KIRTAN（キールタン）とは、
インドの神様の名前やお祈りの言葉をコール&レスポンスで唄う＜バクティ＞の行為のひとつとして大切に受け継がれてきたもので『うたうヨーガ』とも呼ばれています。
 
堀田先生解説　→　http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/entry/2016/11/11/085300
 
＜バクティ＞とは「献身」。この世界の全ては、何かに支えられていて、自分の身体や心もその中の一つ。その何かに支えられている、という認識の上に感謝が生まれ、その大いなる力を想って行為を捧げること。
 
堀田先生のリードするキールタンは、初めての人にもやさしく、どんな人でもご参加いただけます。
ただ歌って、楽しくて、瞑想的なのもの、であるだけではなく、もっと深く意味のあるもの。『うたうヨーガ』と言われる所以を堀田先生のキールタンでは感じ取ることができるでしょう。祈りを込めて聖なるマントラの音を響かせることで、空間や身体、考えなど起こる変化を感じてみてください。
 
 
定員
20名
 
 
参加費
ダクシナ制（当日、受付にてお支払いください。現金のみ）
 
ダクシナとは、料金の設定は自由ですが、寄付という行為とは違い、伝えたられた教えや行われた儀式に対して敬意や感謝を表すために手渡されるものです。
いにしえから大切に伝えられてきた知識や儀式をこれから先も守り続けていく為にもダクシナは重要な役割を持っていますが、自分自身の成長や、学びや儀式から恩恵を得るためにも大切な行為です。
 
祈りや学びを深める機会の価値を改めて考えること、そしてそこに貢献できる自分の内側に起こる喜びも、ダクシナという制度から受け取ってもらえればと思い、このような形で開催させていただきます。
 
 
お申込み
・ご予約フォーム　https://forms.gle/X6GvAGX7XbG8VQBq7　
※お電話・SNSなどのDMでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 　
 

 
　キャンセルについて
キャンセル料はかかりませんが、キャンセルの場合は、定員制のためお早めにご連絡ください。
 
 
参加の際のお願い
・ご自身またはご家族の体調が優れない場合は参加をお控えください。
・スタジオ入室の際に検温させていだきます。37.5℃以上の方はご参加いただけません。
・スタジオ入室時は、受付の消毒液をお使いください。
・原則マスク着用でのご参加をお願いします。
・適宜窓を開けて換気をしながら行います。暖かい服装でご参加ください。
・ご自身で敷物やブランケットなど必要なものをご準備ください。
 
 
講師

堀田　義樹　Yoshiki Horita　

　
北北海道出身、神奈川県在住。
1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。2004年に独立後は、発声法と呼吸法の指導でも注目を集め、その理論を月刊音楽誌SOUND DESIGNERで長期連載。また、インド伝統の祈りの歌“Kirtan”を日本で広く普及させた第一人者としても知られる。音楽制作、楽曲提供、コンサート、奉納演奏、ワークショップや講座、リトリートでのナビゲーターなど国内外での活動は多岐にわたるが、すべての行ないの中心にあるのは「祈り」そして「共に成長し喜び合えること」。旅、自然を愛し、食、農、環境、よりよい暮らしに関連する交流、コラボレーションもボーダーレスに行なっている。
http://www.imaginations.jp/bio
https://www.morning-lights.net/
http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp

http://www.imaginations.jp/bio
https://www.morning-lights.net/
http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/

YOGAの教えでは身体の中に「ナーディ」と呼ばれえるプラーナ（生命エネルギー）が流れる道が72,000あると言われていますが、鍼灸でも中医学の「経絡」というツボを繋いだ気血が流れる道を使って治療されます。
その二つを融合したWSです。
 
YOGAの担当は、Biotopeでもクラスを担当してくれている現役体操指導者のASU先生。
お灸は、夙川で開業されている鍼灸師の川上先生が、自分でできるセルフ灸を教えてくださいます。

 
第3回目のテーマは＜癒＞
～日々の疲れを癒すWS～
YOGAとお灸の力で忙しい年末の疲れを癒しましょう。
新しい年を元気に迎えていただけるように、今年の疲れは今年のうちに。
 
午前中には108回太陽礼拝があるので、参加後の皆様にもオススメします♡
108回→ゆっくり忘年会ブランチ→YOGA×灸のスペシャルコースいかがでしょう？
 
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YOGA × 灸　＜癒＞　日々の疲れを癒すWS

 
開催日時
2021/12/25（土）　13:30 ~ 15:30
 

 
講座の内容
ヨガインストラクターと鍼灸師がコラボで行うレッスンです。
 

【お灸】
お灸に含まれる芳香成分にはリラックス効果があります。
昂った神経を落ち着かせるツボにお灸で優しく刺激を与え、
疲れたカラダとココロを癒しましょう。
 
【ヨガ】
ゆっくりのペースで全身の緊張をほどく快眠リラックスヨガを行います。
心も身体も落ち着く癒しヨガで
年末年始に向けて今年の蓄積疲労を解消しましょう♡

 
【こんな方にオススメ】
□ 疲労感がある
□ ストレスが多い
□ よく眠れない
□ 首や肩がこる
□ 免疫力を上げたい
□ 年内に疲労を解消したい
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8113　西宮市甲子園口2丁目1-6　重松ビル３F（珈琲館の上）
JR神戸線　大阪駅より普通電車で12分（4駅目）　甲子園口駅すぐとなり
MAP：　https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
12名
 
受講料
4,000円（税込）
お申し込み後、スタジオ（現金またはPayPay・カード不可）かお振込でご入金お願いします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
 

お申込み

・ご予約フォーム　https://forms.gle/VaQUE17aYbbxez7K7
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 
持ち物
・ヨガマット（レンタル・ドネーション制あり）
・動きやすい服装（膝上まで上げれる緩めい服装または半パンなど）
・タオル
・水分補給できる飲み物
 
　キャンセル規定
・開催日の14日前まで：キャンセル料なし
・開催日の7〜13日前まで：30％
・開催日の4〜7日前まで：50％
・3日以内：100％
　*返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。
 
 
講師

川ノ上奈美　(かわかみ　なみ)

鍼灸サロンHARIDAY
https://www.hariday.com
 
10年前に鍼灸国家資格を取得し、整骨院、クリニック、鍼灸院などで様々な疾患に対する施術経験を経て夙川に鍼灸サロンを開業。
現在は、美容鍼と便秘鍼を得意とし、鍼灸を通して美容や健康に悩む全ての女性に『自身の持てる自分』になれるお手伝いをしたいと思い活動しています。
 
 
ASU　

学生時代まで続けてきたスポーツのケガでリハビリの一環とし初めてヨガと出逢う。
気分転換に行った旅行でたまたま参加したBeach yogaで今まで味わったことのない心身ともにスッキリとした初めての感覚が忘れられず、その後ヨガの魅力にハマる。
もっと深くヨガを学び続けたいと思うようになりインストラクターとして活動開始。
現在は大阪・兵庫を中心に活動中。
 
◎Biotope Yoga Studioクラス
火曜 9:15～　Beautyヨガ　火曜 11:00～　はじめてヨガ　日曜 9:00～　Sunday Morningヨガ
 
全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング　修了
開脚リセットインストラクター
ベビーヨガ&ベビーマッサージTT 修了
AEAJ認定アロマテラピー検定1級
AEAJ認定アロマセラピスト