Hello Anatomy -やさしい解剖学- 骨盤が方向音痴になってませんか?

これまでにインストラクターの方からヨガ初心者の方まで、経験を問わずたくさんの方が受講され、自分の身体について知ることの喜びに気づき、そして知ることでの変化に驚き、多くの反響をいただいているHello Amatomy やさしい解剖学。内容の面白さや有益さに加えてMAKI先生のクラスが楽しく学び深く、リピータの方も多い大人気のWSです。今回 Vol.22は〈骨盤〉について学びます。
 
<解剖学>という難しそうな響きに固くならずにリラックスして楽しんでご参加ください。

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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「骨盤が方向音痴になってませんか?~」

 
今回は骨盤がテーマです。
骨盤はもう日常的に知られた身体の部位かと思います。
何やら骨盤を整えたら代謝が上がって痩せるだとか、腰痛等の不調が改善するとか良いことが多いので動かしたくなる部位でもありますよね。
もちろん動かせば様々な効果がある部位ですが、やみくもに動かしていても逆効果の場合もあります。
ヨガクラスでも「骨盤を起こして~」とか言われるけど、その指示でどういう風に骨盤を動かすのが「骨盤を起こしている」ことなのかがわからない方も少なくないのでは?
今回はそんな”方向音痴”になっている骨盤の現在位置(今の状態)を知って、想像通りに骨盤を動かせる一歩にしていきましょう。

 
 

●日 時 :
2019年10月6日(日)13:30 〜 16:30 (3時間)
前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
 

●場 所 : 
Biotope Yoga Studio 西宮市甲子園口北町4-25-302(JR甲子園口より徒歩2分)
●定 員 :
18名
 
●対 象 : 
初心者から経験者までどなたでもOK!男性もOK!
 
●参加費 :
**8/31までのお申込み:早割 4,500円
**9/1以降:通常 5,000円
◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、9/27(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②メール info@biotope-yoga.com
(携帯メールはこちらからの返信メールが届かないことがほとんどなのでPCメールでご連絡ください)
③スタジオ 受付にてお申し込みください。
※WSはお電話での受付はしておりません。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 

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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は関西各所のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また日本全国でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

HP → http://pranatomy.wix.com/yoga
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2019 , 07 , 22 11:14