Biotope

毎週木曜に陰ヨガクラスを担当してくれるChiharu先生のTT。
ティーチャートレーニングとなっていますが、インストラクターや教えたい人でなくても、
また、モジュール１を受講していなくても、
気や陰陽五行に興味があって陰ヨガを学んでみたい人ならご参加いただけます。
 

陰ヨガは難度の高いポーズが出てこないので、
身体がかたい人や体力に自信のない人が、自己練習のためにとてもよいヨガだと思います。
忙しい毎日を過ごしている人のリセット＆リラックスのために学ぶのもオススメです。
 

*****************************************************
Yoga with Chiharu 陰ヨガティーチャートレーニング
モジュール2 　気と陰陽五行　(20時間)

 

【スケジュール】
2019/04/27（土）　 9:00～17:30
2019/04/28（日）　 9:00～17:30
2019/04/29（月祝）　9:00～17:00
（お昼休憩あり　トータル20時間）
 

【カリキュラム】

　哲学

陰ヨガの哲学のベースである「道徳経」を読み解いていきます。
 

　陰陽五行と気

陰陽五行とそれに対応する臓腑や経絡を学びます。
　 気と経絡
　 正経十二経絡
　 五臓六腑
　 体内での気の流れ
　 気を感じるエクササイズ
 

　気の科学

現代の科学に基づいて「気」を理解していきます。
　 気と発生学
 

　ティーチング
深い経験と学びを導くための多様な方法を学び、実際にクラスを組み立てる力を身につけていきます。
　 五行を使ったシークエンス作り
　 陰ヨガのポーズバリエーション
　 癒しの場を作る役割としての指導者の意識
 
**********************
初めて陰ヨガのプラクティスを行うとき、多くの人にとって一番のチャレンジは
力を抜いてリラックスすることです。
「がんばらない。でも効果がある。」ということには、
なかなか慣れないかもしれませんが、
力を抜きがら陰ヨガのプラクティスを進めると、
体の深い組織に働きかけ、結合組織の柔軟性が高まります。
 
でも、陰ヨガの醍醐味はそこにとどまりません。
陰ヨガの真髄は、肉体的プラクティスだけにとどまらず、
さらに微細な＜気＞を扱うところにあります。
 
私たちの体の中、自然界、あらゆるところに存在する＜気＞の流れを感じ、
そして調和させていく。
ダイナミックな動きを行う「陽」のプラクティスと
対極である「陰」のプラクティスでは、
さまざまな感覚に意識を向けて受け入れ、
自分の内部感覚を味方につけていきます。
 
肉体を入り口に、心と体を統合していくこのアプローチは、
知性だけでは決して捉えられない、
心・情緒・そしてエネルギーへとパワフルに働きかけます。
そうすることによって、自分の体と新しい関係を築いていくのです。
 

この講座では、陰ヨガの哲学＜道徳経＞、陰陽論からさらに発展した
プラクティスの土台である＜陰陽五行説＞と＜経絡＞を学び、
さらにそれを使った心身のケアや人間関係など、
日常生活にも応用できるように進めていきます。
 

気は、季節によって変化します。
そして心身へ大きな影響を与えています。
 
陰陽五行と経絡の知識をもとに
・季節に対応する
・感情パターン別に働きかける
・エネルギー的な特徴をテーマにした
陰ヨガのプラクティスを深めていきましょう。
 
指導者の方は、指導の幅が広がって、
肉体的なレベルを超えた、エネルギーや感情にアプローチするクラスを
提供できるようになる学びとなるでしょう。
**********************
 
【場所】
Biotope Yoga Studio
663-8112　西宮市甲子園口北町4-25　クラスタ西宮302
MAP：　https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
【定員】
15名　（最少催行人数　5名）
 
【参加費】
76,000円　　　早割（3/21までのお申込み）　72,000円
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。（お申込みされた方に振込先をご連絡します。）
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
 

【お申込み方法】
・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム　http://biotope-yoga.com/reservation.html　から
・メール　info@biotope-yoga.com
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯のアドレス以外をご入力ください。
携帯アドレスにはこちらからのメールが届きません。
 

【キャンセル規定】
・3/21まで　キャンセル料なし
・3/22～4/12　30％
・4/13～4/26　50％
・4/27以降　100％
 
【講師】

Chiharu
1975年秋田県生まれ。
 
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。