Biotope

GWも変わりなくクラス開催しております！
　
外でヨガも気持ちよい季節。
中之島公園にてBiotope Yoga Studioのクラスも体験していただけます。
　
スタジオも中之島公園もご家族でのご参加もぜひ！
日頃の運動不足解消や、リフレッシュ、リラックス、、、etc
YOGAの恩恵を受け取ってください。
　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　5/28（土）15：00 – 16：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　今月は開催なし
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　5/16（月）満月　17：00 － 17：45　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『めぐり＋汗＋静』
5月は、特にカパとヴァータの影響を感じやすい時期。
カパの増加で、重たさ・だるさ・むくみ・憂鬱な気分が起こりやすいです。そんなカパの影響とは裏腹に、４月からの気候や社会的な変化によって、ヴァータが増加し、神経的な高ぶり・心が落ち着かない・めまいなどが起こりやすい時期でもあります。
相反する性質のカパとヴァータのバランスを取るために、クラスの前半では、滞りやすい箇所を重点的にほぐし、汗がじんわり。後半は心が落ち着くようなゆったりとしたアーサナをとってゆきます。⠀
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
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『むくみを流す』
外気温も体温も上がり、夏の気配を感じる頃は体内の水分量が増えてむくみやすくなります。
ふくらはぎや背中など、膀胱経が走る身体の背面に、セルフマッサージとアーサナをしっかり効かせてむくみを流していきましょう。
 
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W S
 
【 山口佳吾　アーサナプラクティスでの呼吸研究 WS 】
■ 5/22（日）10：30 ~ 13：30
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昨年の連続講座の中から皆さんにぜひ参加していただきたい内容をおかわり開催お願いしました！
アーサナをしながら呼吸とバンダをしっかり研究するWS。
呼吸と骨盤内の力をどう働かせていくのか、普段アシュタンガされていない方にも、している方にも
一度学んでいただきたい内容です。
Keigo先生独特の感覚と言葉でアーサナの魅力が深まります。

https://x.gd/69NOy
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949