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柳本和也 高野山リトリート2024

柳本和也先生の高野山リトリート2024
聖なる山で、深まるヨーガとご縁∞
今年は去年のリベンジで、Kazuya先生と思いっきり高野山とヨガを楽しんでいたければと願っています。
 
早朝の澄んだ空気の中でのヨガ
宿泊するからこそ体験できる護摩焚きや朝の勤行など
いにしえから続く世界遺産高野山の儀式への参加
みんなで食べるおいしい精進料理
楽しい夜の時間。。。
などなど、大充実のリトリートで毎年リピーターの方も多いです。
 
昨年大好評でまたやりたいとリクエストのあった奥の院での水行を
今年もプログラムに組み込みました。(希望者のみ参加)
 
聖なるエネルギー満ちた高野山で
ひとりではできない
リトリートならではの特別な体験をいっぱい楽しんでください。
 
 
高野山を開いた空海に倣って、どんな人にもOPENに。
リピーターの方も、初めましての方も、
ヨガ初心者の方も、インストラクターの方も
どなたでもご参加いただけます。

 

 

 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2024/8/2(金)~8/4(日)(2泊3日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
柳本和也(Kazuya Yanagimoto)
 
定員
30名程度 最少催行人員 10名
※基本3~4名1室
※現在、満席となっており、男女ともキャンセル待ちで受付中です。
 
参加費
2泊3日 66,000円(税込)
早割(5/31までのお申込み)61,600円(税込)
 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・ナイトツアー代(参加自由・別料金 各自で予約サイトより予約をお願いします。)・2日目昼食代・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なくご入金が確認できない場合、一旦キャンセルとさせていただきますのでご注意ください、
 

 キャンセル規定
・5/31まで 無料
・6/1~6/30 30%
・7/1~7/30 50%
・7/31~ 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/oHHkV2S3unjM6ogf6

※先着順のため、専用フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

【大まかなスケジュール】
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2024/08/02(金)
14:15 集合 オリエンテーション
14:30 WS① アサナマンダラストレッチ
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 WS② サットサンガ
 
◆2024/08/03(土)
5:00 WS③ ヨガ
7:00 恵光院 朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食(精進料理)
10:00 WS④ アサナマンダラWS
12:00 自由時間
 ※オプション 奥の院水行
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:00 奥の院ナイトツアー(雨天中止・自由参加)
 
◆2024/08/04(日)
5:00 WS⑤ ヨガ
7:00 恵光院 朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食(精進料理)
9:30 WS⑥ プラーナ-ヤーマ・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
11:30 解散
 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくださいます。
 

 
クラス内容
◇WS① アサナマンダラストレッチ
Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。高野山までの長旅で疲れた身体をのびのびさせていきましょう。
 
◇WS② サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Kazuya先生や彫蓮先生のお話を聞いたりして過ごします。
 
◇WS③⑤ ヨガ
一日の始まりに、神聖な高野山のエネルギー、朝の心地よく清らかな空気に包まれながら、Kazuya先生のリードによって、何も考えず、その場の流れに身を任せてアーサナをしたり、呼吸法や瞑想を行います。
 
◇WS④ アサナマンダラWS
身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
筋膜の癒着やエネルギーの滞りをほどいていくメソッドのベースを、分かりやすく解説を交えながら進めるクラスです。

 
◇WS⑥ プラーナーヤーマー・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
リトリートの最後は自分自身を見つめる静かな時間を過ごします。
聖なる山でKazuya先生のリードによって深い呼吸法を行った後、どんな瞑想体験となるのか、楽しんでください。
 
オプション
希望者のみのオプション体験。
事前申し込みが必要ですので、フォームにて希望の有無を記載してください。
 
①奥の院 水行(参加費無料・服装は各自準備)
奥の院御廟橋がかかる玉川で水行。個人の観光ではなかなかできない体験です。
ぜひご一緒に身を清めて参拝をしましょう。
※聖域となりますので、ふさわしい服装を各自ご準備いただきます。参加費は無料ですが、白衣またはおいずるなどを参加までにご自身でご準備ください。別途お申込みの方に参考商品のリンクなど詳細をお伝えいたします。
 

 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・筆記用具
・宿泊準備
※オプション①水行に参加される方
・白衣(お申込みの方に別途内容をご案内します。)
・水行後に使用するタオル

お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com
 

柳本和也 高野山リトリート202

2024 , 05 , 07 15:14

インドの文化と叡智にふれる心あたたまる旅 with TAKAKO

インドのイメージは…危ない、汚い、嘘つき?
しかし、実際に足を踏み入れれば、そのイメージを完全に覆すインドがそこにはあります。
私が毎年訪れるこの国は、純粋で温かく、神聖なる場所。
 
生命力あふれる大地や街
桁違いのスケールの聖地のエネルギー
そこに居るだけで活力がみなぎってくる
 
前評判とは全然違って、インドの人がとても純粋でとても美しいことを知ってほしい。
 
そして、いにしえからの伝統や生きとし生けるものを大切にしている
大切なものがしっかり見えている生き方があることを知ってほしい。
 
伝えたいことはいっぱい。
 
でも百聞は一見にしかず。
肌と心で直接受け取ってもらいたい。
絶対にインドが好きになる。
尊敬の念や感動や憧れも生まれてくるでしょう。
 
インドが好きに、そしてインドに好かれる旅へのお誘いです♡
 
 
!この旅で体験できること!
1.ヴェーダーンタアシュラムに滞在して、生き方としてのヨーガに触れる
2.インドの田舎で心温まる生活体験
3.クリシュナの聖地ドゥワルカへ巡礼バスツアー!
4.カオスとShoppingを楽しむ@ムンバイ

 
 
 
◎ヴェーダーンタアシュラムに滞在して、生き方としてのヨーガに触れる

 
ヴェーダーンタは5,000年前までさかのぼることができる聖典に基づく教え。日本では”ヨガ哲学”と呼ばれたりもしていますが、ヨガをする人だけでなく、幸せな人生を望む全ての人に価値ある学びです。インドでは伝統的な学びの体系ができあがっていて、それを伝えるための方法論やアーシュラムなどの学びの場も大切に引き継がれています。
 
いつもお世話になっているポールバンダルのスワミニジたちにもご協力いただき、ヴェーダーンタのアーシュラムに滞在させていただきます。優しくて明るく賢いスワミニジたちとの楽しい時間。芸術的なプージャーからヴェーダーンタやプラーナー(インドの神話)、、、ヴェーダが根付く生活のあれこれなど、いろんな学びや体験をアーシュラムではさせていただきます。
 
そして、今回はなんと!私の師(チェータナーナンダ先生:日本人のサンニャーシー※)もちょうど滞在されているので、日本語で学びを受け取ることができるようにご協力くださいます。
ヴェーダーンタは単なる通訳では意味を伝えられないところも多いので、こんな恵まれた状況を与えてもらえるなんて、すでに祝福された旅です!吉兆で貴重な機会。
 
マンゴー、モリンガ、サンダルウッド、チク、、、アーシュラムではたくさんの植物も育てられていて、楽園のようです。また、すべてにご挨拶していたらゆうに1か月以上はかかりそうなくらいの数えきれない神様たちが居ます。伝統的な建築方法で建てられた瞑想ルームや大人数の入れるホールなど設備も充実しています。(希望者はアーサナヨガも可)

 
滞在費やクラス費は値段が決まっておらず、自分で価値を決める、特別な伝統があります(ダクシナ制)。今回もその伝統に則って、アーシュラムでの滞在費やクラスへのお礼は別途個人でご用意いただきます。この遥かいにしえから続く美しく崇高な流れに、自分もささやかながら加われることは、きっと心に残るものになると思います。
 
 
※サンニャーシー 身も心も時間も労力も、すべてを聖典の研究や伝えることに捧げるために生きている人。スワミ(ジ)などとも呼ばれる。インドでは1人のサンニャーシーと関われることも特別なことと言われているそうです。今回は3人ものサンニャーシーから学ばせていただけます。

 
アーシュラムは、本来、ヴェーダーンタの価値を理解し、それを学ぶための施設です。今回のようなリトリートを快く受け入れてくださり、ご協力くださるニガマーナンダジ、カリヤーナンダジ、そしてチェータナーナンダジに心から感謝いたします。
 
 
 
◎インドの田舎で心温まる生活体験

 
インドの田舎では、日常が大切にされ、生きとし生けるものに対する敬意が息づいています。ポールバンダルを訪れるたびに、村の人たちの暖かな歓迎に触れ、日常の中に広がる喜びと感謝の意識が湧いてきます。みんな心底やさしく、なぜそこまで?と感動するほどに見ず知らずの外国人にも親切。そしてどんな状況も、与えられているものとして受け取り、明るく力強く、生きるエネルギーに満ちています。
 
毎日の食事は、アヒムサー(不殺生)でサットヴァ(純粋な質)なお食事。家族(またはそれ以上の存在)として大事にされている牛さんのミルクで淹れたチャイや、インドといえばのスパイスを使った手づくりのお料理は、レストランで食べる食事とは違いやさしくて本当に感動的な美味しさ!
 

純粋な人たちの穏やかでありながら力に満ちた美しい暮らし.
インドの人や文化や生き方の純真性からは、たくさんのことを学び、自分自身の生き方にも変化をもたらすかもしれません。
 
清らかな水に触れたとき浄化されていくように
きっとあなた自身も、あなたが見る世界も変わる
 
 
 
◎クリシュナの聖地ドゥワルカへ巡礼バスツアー!

 
クリシュナ神が統治していたとされるドゥワルカ(インド四大聖地のひとつ)へと向かい、アラビア海に面した静かな聖地で熱い祈りを体験しましょう。
 
ドゥワルカのクリシュナテンプルは、約2,200年前に神聖なマントラを唱えて、わずか一晩で建てられたそう!
インドの人々にとって一生に一度は訪れたい場所であり、そのテンプルに旗を掲げることを願う人々が絶えず、1日2回ある旗揚げをするには、今は10年、いや15年待ちとの話も…
旗の大きさはたぶんBiotope Yoga Studioの面積くらい!やはりインドスケールはすごい!
その一世一代の機会を得たインドの人たちの喜びの瞬間に立ち会って、その祝福のエネルギーも分けてもらいましょう!
 
テンプルの中に足を踏み入れる瞬間、きっと心が震えます。まるで神話の中に迷い込んだような重厚感。ここではゆっくり瞑想の時間も取りたいと思っています。何千年も強い祈りの場として存在しているインドの聖地は、場にも人にも凄まじく圧倒されて、小さな自分がなくなる。

 
 
 
 
 
◎カオスとShoppingを楽しむ@ムンバイ

 
インドの大都会Mumbaiはイギリスの植民地時代の空気が色濃く残る美しい都。
上だけ見たら(建物)ヨーロッパで、下を見たら(道とか人)インド。両者が交錯するフォトジェニック&カオスな場所です。
 
Mumbaiでは私がいつも行くお気に入りShoppingスポットへ。
手作りのサリーやパンジャビなどの布製品やかわいい紙製品、古来からの自然療法であるアーユルヴェーダの製品、独特の音色を持つ楽器、様々な神様のグッズなど、インドならではの品々が豊富に揃っています。物価も目玉が出るほどお手頃です。(笑)神様(プージャーグッズなども)を連れて帰りたい人のご相談にものりますし、ハルモニウムなどインドの楽器がほしいなーという人もすばらしいお店とお繋ぎします!
 

映画やドキュメンタリーなどにも度々登場し、ムンバイの特色ある風景として知られている「ドービーガート」(洗濯人たちが活躍する大洗濯場)や有名なインド門やCST駅を訪れる観光も少し。インドらしい観光やカオスも楽しみましょう!
 
 
————————————————————————————————
 

祈り、伝統、学び、、、素朴なインド、そしてカオスなインド、田舎から大都会、、、とインドのふり幅をめいっぱい堪能していただけるリトリートです!

 
※お申込みはお早めに

インドハイシーズンの2月(過ごしやすい気候)開催なので、早めの航空券手配が必要です。
手配が遅くなると、航空券はどんどん値上がりしていきます。その他、燃油サーチャージも変動しますのでご了承ください。

 
※すべての食事は、ヒンドゥーベジです。
(乳、蜂蜜はいただき、その他の動物性のものはいただきません)
9日間のベジ生活が、心と体にどんな影響を与えるのかも実体験してみてください。
私はいつも体が軽く柔軟性が増し、心やさしくなり、2か月の滞在でも1度もお肉や魚を食べたいと思うことはありません。それくらいインドのベジのお食事は多様性に富み、美味しいのです!(アシュラムご飯が一番好き)
 
日程
2024年2月17日(土)~2月25日(日) 7泊9日間
 
 

内容

同価格となりますが、羽田発も可能です。
 
宿泊ホテル等
ムンバイ ノボテル・ムンバイ・インターナショナルエアポート
ポールバンダル Arsha Sanskruti Tirtha (アーシュラム)
ドゥワルカ ヴィッツ・デブウミ・ドゥワルカ
ムンバイ(後泊) ホテル・スバ・パレス
*上記のホテルが満室の場合、同等クラスのホテルになる場合もございます。
 
 
定員
13名
 
 
料金
6名~ ¥357,800
8名~ ¥348,800
10名~ ¥343,800
 
費用に含まれるもの:
航空券(エコノミークラス・伊丹―羽田―デリー―ムンバイ間往復・ムンバイ―ジャムナガール往復)、ホテル(2名1室利用)・ムンバイでの送迎代・ホテル朝食代(その他の食事は別途現地精算となります)
 
別途、以下が必要となります。
① 空港税・燃油サーチャージ ¥60,960(羽田発の方は¥59,540)
② ポールバンダルアーシュラムでの滞在費(ダクシナ制)
③ グジャラート州での移動費(人数により変動)
④ ホテル朝食以外の食事代(自分が食べられるメニューと量を注文できるようにし、残して廃棄とならないようにしたいと思います)
 
その他
一人部屋希望の場合 追加料金 ¥46,000
インドビザ取得代行希望の場合 ¥9,500
超過手荷物送料、クリーニング代や電話代など個人的性質のもの
 
<ご自身で国際線手配することも可能です>
その場合、料金は以下となります。
(別途、は上記②〜④が必要となります)
6名様~¥224,800
8名様~¥207,300 
10名様~¥195,800 
 
お申し込み後、1週間以内にお申込金¥50,000をご入金ください。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
残金は人数決定後、出発の40日前(2024/1/8)までにご入金いただきます。
(お振込みまたはクレジットカード払い:VISA、Master、JCB、AMEX)
 
 
お申込み

・ご予約フォーム https://forms.gle/hFLWyuAK8XRdz6jW6
※旅行会社で手配が必要なため、スタジオ受付、お電話・DMなどでは受付できませんのでご了承ください。
 

■ フォームに記載の内容から、お申込みの方へ旅行参加申込書類の送付

■ 申込み金のお振込み、旅行参加書類の返送
(インドビザ取得代行ご希望の場合には、パスポート原本及びカラー証明写真も)

■ 出発40日前までに残金のご入金
(お振込みまたはクレジットカード払い:VISA、Master、JCB、AMEX)

■ 出発1か月前~2週間前頃に旅行会社より最終案内書類の送付(eチケット控え含む)
 
 
 キャンセル規定
ご出発の前日から起算して
30日前(1/18)~3日前(2/14):旅行代金の20%
2日前(2/15)~旅行開始日:旅行代金の50%
旅行開始後:旅行代金の100%
*30日前まであっても、航空券を発券後キャンセルとなった場合には、航空券のキャンセル料¥30,000が必要となります。

 
 
旅のガイド

Takako 田中貴香子
Biotope Yoga Studio 主宰
2012年に「Biotope Yoga Studio」を兵庫県・西宮にOPEN。
どんな人も自然な“ありのまま”の自分の価値に気づき、リラックスしてYOGAを楽しんでほしいという思いから、スタジオでは初心者から経験者まで多種多様な内容のクラスやWS、リトリートを開催。
2017年からインドに年1~2か月滞在し、ヴェーダーンタなど生き方としてのYOGAを学ぶことを主軸に深めている。
 
 
旅行手配
株式会社 パラダイスツアーズ
東京都知事登録旅行業第3-5783
東京都新宿区市谷田町1-1 ATビル7F
☎ 03-5261-4610

2023 , 11 , 03 13:31

柳本和也 高野山リトリート2023

柳本和也先生の高野山リトリート2023
聖なる山で、深まるヨーガとご縁∞
大人気の恵光院さんで今年も開催させていただきます。
 
早朝の澄んだ空気の中でのプラクティス
宿泊するからこそ体験できる護摩焚きや朝の勤行など
いにしえから続く世界遺産高野山の儀式への参加
みんなで食べるおいしい精進料理
楽しい夜の時間。。。
などなど、大充実のリトリートで毎年リピーターの方も多いです。
 
今回はご希望の方は、奥の院での水行や
カメラマンなかやんによる撮影を受けていただけます!
 
聖なるエネルギー満ちた高野山で
ひとりではできない
リトリートならではの特別な体験がいっぱい!
 
 
高野山を開いた空海に倣って、どんな人にもOPENに。
リピーターの方も、初めましての方も、
ヨガ初心者の方も、インストラクターの方も
リラックスして、笑って、楽しみましょう!

 

 

 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2023/8/4(金)~8/6(日)(2泊3日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
柳本和也(Kazuya Yanagimoto)
 
定員
20名程度 最少催行人員 10名
※基本3~4名1室
 
参加費
2泊3日 63,100円(税込)
早割(6/30までのお申込み)60,600円(税込)
 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・ナイトツアー代(参加自由・雨天中止のため3,500円別途当日)・2日目昼食代・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なくご入金が確認できない場合、一旦キャンセルとさせていただきますのでご注意ください、
 

 キャンセル規定
・6/30まで 無料
・7/1~8/3 50%
・8/4~ 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/X54BaBM8vD2jQkrt7

※先着順のため、専用フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

【大まかなスケジュール】
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2023/08/04(金)
14:15 集合 オリエンテーション
14:30 WS① アサナマンダラストレッチ
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 WS② サットサンガ
 
◆2023/08/05(土)
5:00 WS③ アサナマンダラフロー
7:00 恵光院 朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食(精進料理)
10:00 WS④ アサナマンダラWS
12:00 自由時間
 ※オプション 奥の院水行
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:00 奥の院ナイトツアー(雨天中止・自由参加)
 
◆2023/08/06(日)
5:00 WS⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
7:00 恵光院 朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食(精進料理)
9:30 WS⑥ プラーナ-ヤーマ・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
11:30 解散
 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくださいます。
 

 
クラス内容
◇WS① アサナマンダラストレッチ
Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。高野山までの長旅で疲れた身体をのびのびさせていきましょう。
 
◇WS② サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Kazuya先生や彫蓮先生のお話を聞いたりして過ごします。
 
◇WS③ アサナマンダラフロー
一日の始まりに、神聖な高野山のエネルギー、朝の心地よく清らかな空気に包まれながら
Kazuya先生のリードによって、何も考えず、その場の流れに身を任せて動いていきます。
 
◇WS④ アサナマンダラWS
身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、呼吸法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整うでしょう。
Kazuya先生のASANA MANDALA メソッドのベースを、分かりやすく解説を交えながら進めるクラスです。
 
◇WS⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
自由参加、自由なスタイルでのアサナの練習、瞑想などを各自で行い、それを和也先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれます。
インドでは神々が更に上位の神々に祈りを捧げるという時間帯。高野山でも117ヵ寺あるという各お寺や奥の院空海の御廟で朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まる時間帯です。
太陽が昇り始めて、光と温度、万物が目覚めてエネルギーが増していく神聖な時間に、澄み切った空気の中での練習を体験してみてください。
 
◇WS⑥ プラーナーヤーマー・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
リトリートの最後は自分自身を見つめる静かな時間を過ごします。
聖なる山でKazuya先生のリードによって深い呼吸法を行った後、どんな瞑想体験となるのか、楽しんでください。
 
オプション
希望者のみのオプション体験。
事前申し込みが必要ですので、フォームにて希望の有無を記載してください。
 
①奥の院 水行(参加費無料・服装は各自準備)
奥の院御廟橋がかかる玉川で水行。個人の観光ではなかなかできない体験です。
ぜひご一緒に身を清めて参拝をしましょう。
※聖域となりますので、ふさわしい服装を各自ご準備いただきます。参加費は無料ですが、白衣またはおいずるなど(2500円~)を参加までにご自身でご準備ください。別途お申込みの方に参考商品のリンクなど詳細をお伝えいたします。
 
②カメラマン なかやんによる撮影
下記のA/Bプランがあります。A+B両方のお申込みも可。Aでは天候にもよりますが、星空アーサナ撮影なども可能だそうです!
A:空き時間を利用したパーソナル撮影(プロフィールやアーサナ撮影)(10カット以上保証)
10-20分 ¥5,000
B:特定のクラス中プラクティスシーン撮影(10カット以上保証)
¥4,000
 

 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・筆記用具
・宿泊準備
※オプション①水行に参加される方
・白衣(お申込みの方に別途内容をご案内します。)
・タオル

お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com
 

2023 , 05 , 20 13:20

サトケンさん断食リトリート in 熊野

蘇りの聖地―熊野―での断食リトリートのお誘い
 
12年目、開催130回を超える、サトケンさんの断食リトリートを関西で。
開催地は、自然が創り出した荘厳な景観、そしてそこに棲まう神々への祈りを繰り返してきた聖地熊野
よみがえりの地とも言われています。
 
ちょうど最終日(宿便放出DAY)は満月。
滞在する女神庵は熊野三山を繋ぐ三角形のちょうど中心あたりにあり、清らかな川のほとり。
浄化のエネルギーが満ち満ちている予感です。
穢れを払い、新しい自分に生まれ変わり(よみがえり)ましょう。
 
そして!サトケンさんの断食合宿はたのしい♪
ひもじくて、しんどくて、退屈なんじゃないかという断食のイメージが覆されます。
 
今回も熊野らしい体験や集まったメンバーだからこそできるアレコレを
楽しませてくれると思います♪
 
断食は、カラダに溜まった毒素はもちろん、
精神や思考に溜まったアーマ(未消化物)もデトックスされるようです。
 
わたしが一番はじめにサトケンさんの断食リトリートに参加して
びっくりした効果は、
今まで「めんどくさい」と思っていたことが全くめんどくさくなくなったこと
でした!タマスがなくなる効果!
 
断食後痩せていく人も多いですし、味覚も変わって健康的な食生活のきっかけにも大いに役立ちます。
頭の回転も速くなるので、何かに集中したいときや考えが滞っているなーというときにもオススメします!
 
 
日程
2022年10月8日(土)集合18:15 ~ 10月10日(月祝)13時ごろ解散
 
 
場所
熊野 女神庵(築100年を超える古民家)
新宮市熊野川町 JR新宮駅からバスで30分強
(お申込みの方に現地までの詳しい住所、交通手段などお知らせいたします。)
 
 
講師
佐藤研一(サトケン) http://ta-ki-bi.jp/about_us/profile/
 
 
参加費<事前振込制>
45,000円(税込)
2泊3日の宿泊代、WS代、断食明け仕様のおみやげパン1斤つき
※現地までの往復交通費、観光費用などは各自負担。
 
 
お申込フォーム
https://forms.gle/AToJxc5F3mcQxuAXA
 
場所の関係上、少人数での開催となります。お早目にご予約ください~
 
 
 キャンセル規定
・お申込みご入金後のキャンセルは、50%
・前日・当日ののキャンセルは100%
のキャンセル料を申し付けます。
(返金時の金融機関手数料別途)
 
主催
Biotope Yoga Studio代表 田中貴香子(タナカタカコ)
女神庵 女将 奥野裕美子(オクノユミコ)

2022 , 08 , 21 12:45

高野山リトリート with Doni 2022

つながるヨーガの世界観と私。
〜変わるものと、変わらないもの〜
 
私たちはヨーガを学ぶことで、今とは別の何かになろうとしているのでしょうか。
今の自分を変えたくて、ヨーガをしているのでしょうか。
 
アーサナも今よりももっと凄い自分になりたくてしているのでしょうか。
 
実は、聖典の知識もアーサナも何かになることを教えてくれているものではないようです。
 
何のためにアーサナをし、何のために聖典を学び、それが我々の生活のどこに関係しているのか。
 
散りばめられたパズルのピースを整理するように。
もっともっとと新たなピースを手に入れることなく、すでにみなさんが気づきとして持っているピースを整理すれば、ヨーガという全体像がきっと見えてくるはずです。
 
すでにあるものを、丁寧に見る。
 
全体像が浮かび上がれば、自ずと自分の進むべき道が見えてくる。
 
高野山という祈りに満ちたこの土地で、静かにそして丁寧な時間を過ごしましょう。
 
 
・・・
「どんな流派やどんなレベルの人でも、同じ時間同じフィールドで、リラックスして過ごし学べるようなリトリートにしたい。…一緒に過ごす中でも個々に向き合う。まさに‘マイソール‘のようなスタイルが、マットの上でも外でも僕の大切にしたいスタイル」
とDoni先生。
 
アーサナの内容は、アシュタンガに特化せずアシュタンギーでなくても安心して受けていただけます。
ドニ先生に会ってみたいけどアシュタンギーじゃないし、、、と躊躇していた方もぜひご参加ください!
 

 

 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2022/9/2(金)~9/4(日)(2泊3日 または 1泊2日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
Doni(Yoshiaki Nagano)
 
定員
20名程度 最少催行人員 10名
※基本3~4名1室
 
参加費
2泊3日 57,000円(税込)
1泊2日
 A:9/2 集合 ~ 9/3夕食前まで 37,000円
 B:9/3 10時 ~ 9/4解散まで 35,000円

 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・8/18まで 無料
・8/19~8/31 50%
・9/1~ 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/ioKdS9vPBwoPX5dp7

※先着順のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

大まかなスケジュール
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2022/09/02(金)
14:15  集合 オリエンテーション
14:30  WS① アーサナWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS② サットサンガ
 
◆2022/09/03(土)
5:00  奥の院の勤行
8:00  朝食
10:00  WS③ アーサナWS
12:00  昼食
    高野山観光
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS④ サットサンガ

 
◆2022/09/04(日)
5:00  WS⑤ アーサナWS
7:00  朝の勤行
7:30  護摩祈祷
8:00  朝食
9:00  WS⑥ サットサンガ
11:30  解散
 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくださいます。
 
クラス内容
 
◇アーサナWS
アシュタンギーも他のヨガをされている方にも合わせた内容で、「体を丁寧に扱える」ためのアーサナの理解を深めます。
 
◇サットサンガ(座学)
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Doni先生のお話を聞いたりして過ごします。
ダルマ(dharma)は、調和や役割(すべきこと)と訳されますが、自分のこととしてどう実践していくのか、、、その他、ヨーガの世界観を学び、実践へ繋げるヒントを集い語り合う中で見つけていきます。インドのように長い長い年月毎日繰り返されている高野山の祈りにも触れ、「祈る」意味や深め方にも触れていきましょう。

 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

DONI/Yoshiaki Nagano
 

できる限り自然と共存できるライフスタイルを目指し、半自給自足な暮らしを送る。
徳島県の山奥でヨーガと環境を考えるリトリートヴィレッジを運営。
ヨーガの学びから、これからの地球や子供達のためにできる暮らしの考え方を伝える。
全国各地でのヨーガのクラスの他、「食」や「環境」に関するワークショップも開催。
子供たちが自然の中で感性を育める場として、こども自然学校も開催。
2012年よりRolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。
シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。
インドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。
 
HP https://doniyoga.com/
 

2022 , 07 , 19 17:21