Biotope

12月SCHEDULE
 
1年があっという間で毎年驚く年末です。
 
今年も無事に過ごせた
年の瀬の慌ただしさに飲み込まれぬように
 
ヨガで心身を整えてまいりましょう
疲れた時こそぜひお越しくださいね🧘
 
 
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イ レギュラークラス
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 　【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
12/24（日）10：30－ 12：00
インド帰りホヤホヤのHiroshi先生をクリスマスに🎁
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
開催なし（次回1月）　⠀
 　
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/13（月） 13：00 － 13：45　予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
 　

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W S

【 108回太陽礼拝　＆ VANI記念アクセサリー企画 】
 　
■12月23日（土） 8：00 ―⠀
 　
今年も!この季節がやってまいりました！年末恒例の108回太陽礼拝。恒例ではありますが、今年からはYUJIとTAKAKOのリードになります。
Vaniさんの記念アクセサリー企画。2023年は原点回帰のルドラクシャ（シヴァの涙）です。
スタジオに通っていない方でもどなたでもご参加いただけます。
（11/28現在　残席4）
 　
詳細：　https://biotope-yoga.com/iventws/108-2023.html
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今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
 　
『冬のめぐり促進』
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冬は身体が冷えて気血の流れも滞りがち。
 　
ストレッチと、足や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで血流を良くしていきます。
 　
内側からジワジワ身体を温め、気血を全身にめぐらせ、元気に冬を過ごしましょう。　
 　
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html

11月も新しいクラスが始まり、スケジュールが変わります！
 
☑火曜―プライベートレッスン by ASU
☑土曜夜― リフレッシュヨガ Eri
 
秋の夜長を楽しむー夜のフリーパスも引き続き期間限定でご利用いただけます！
 
寒さからの不調を行さないよう
自分の力で動いて整えましょう
 

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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
今月は開催なし
 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
11/13（月）19：30 － 21：00　⠀
 
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/13（月） 13：00 － 13：45　予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 

 

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W S
 
【 Hello Anatomy やさしい解剖学
＼呼吸は一日にしてならず／
呼吸は筋トレ – 柔軟編 – 】
 
■11月５日（日） 13:00-16:00⠀
講師 @maki.pranatomy.yoga
（残席2）
 
呼吸はヨガの鍵️️
そして、呼吸は心の鏡✨
 　
ヨガでは呼吸の大切さが強調されます。呼吸をコントロールすることは心を整える手段であり、経験が必要です。
 　
理学療法士＆ヨガ解剖学講師MAKI先生の大人気WS『Hello Anatomy』vol.27では、呼吸の秘密を解き明かします。
 
そして、知っていてもやらないと効果は得られないのがヨガ‍♀️
今回も座学だけではなく、実践もあります！
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お申込みフォーム→　https://forms.gle/WXMdPbjwGeHuWjnB6
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【 柳本和也 WS 】
■11月10日（金）19:00-21:00
ASANA MANDALA メローフロー
講師 @kazuyayanagimoto
（残席1）
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Kazuya先生の穏やかな声でゆったりペースで誘われ、リラックスした状態でストレッチやポーズができるWSです♾️
 
穏やかな動きの波に委ねていると身体の違和感が軽減したり、筋肉の柔軟性が向上したり、、、そして、心地よい気分や心の安定がやってきます
 
Kazuya先生のWSの中でも、初心者から上級者まで、経験問わず様々なレベルの参加者に人気のクラスです。はじめての方も安心してご参加ください。
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お申込みフォーム → https://forms.gle/VxKf7KZrUdsu134a6
 
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【女性のための陰ヨガWS with Chiharu- 女性と骨盤　】
 
■11月28日（日）13:00-16:00
講師　@yoga_with_chiharu
 
8月までレギュラークラスを持ってくれていたChiharu先生の大人気シリーズ「女性のための陰ヨガ」WS
 
今回は、女性の神秘ともいわれる骨盤に着目した「女性と骨盤」がテーマです。
 
女性の体や健康、陰陽サイクル、陰ヨガの基本的な知識を学び実際に陰ヨガのポーズを体験し、その効果を体感します。
 
お申込みフォーム →　https://forms.gle/oisLXTG5qs93JBvn8
 
 
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今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
 　
『冬のめぐり促進』
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冬は身体が冷えて気血の流れも滞りがち。
 　
ストレッチと、足や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで血流を良くしていきます。
 　
内側からジワジワ身体を温め、気血を全身にめぐらせ、元気に冬を過ごしましょう。　

 　
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html

10月SCHEDULE
秋の新しい風が吹き始めました️
新しいクラスが始まります
 
☑火曜朝―朝活エナジーヨガ/Beautyヨガ
☑木曜夜―自律神経調整ヨガ
☑火曜夜のDetoxヨガも毎週開催へ！
 
お得な情報も盛りだくさん
☑秋の夜長を楽しむー夜のフリーパス
☑11周年感謝ーお得なキャンペーン（10/14まで）
☑西宮PayPayキャンペーンー20%ポイントバックGET
 
深まる秋の中、たくさんヨガして、一緒に心と体を整えましょう
 

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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
今月は開催なし
 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
10/16 （月）19：30 － 21：00　⠀

 
【 月1 P U J A （Takako） 】
10/24（火） 11：00 － 12：00　
ヴィジャヤ ダシャミー
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 

 

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W S
 
【 柳本和也 WS 】
■10月９日（月祝）
13:00-15:00 ②ASANA MANDALA Flow
15:30-17:30 ③Kazuya式骨盤ヨガ
 ⠀
それぞれのレベルや身体に合わせてくれるので、
毎回同じ流れはないのがKazuya先生のFLOW
オモシロク、そして身体も心も軽くなる♪
 
骨盤ヨガも驚く変化を体験できます！
前屈が苦手な人も後屈が苦手な人も
まだ体験したことのない人もぜひ！
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11/10のWSもお申込み受付中です⠀
お申込みフォーム → https://forms.gle/VxKf7KZrUdsu134a6
 
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今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
土曜　19：30 – 20：45
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『呼吸を深める』
 ⠀
暦はもう秋今年は暑い秋になりそうです！
 　
季節の変わり目に加えて、睡眠不足や室内外の気温差などで乱れた自律神経を整えます
呼吸法で気の巡りを上げて背骨を動かし、深い呼吸と共に胸を開くアーサナをゆっくり行います
 　
夏の疲れを癒しにぜひいらしてください
 　
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
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～10/14　レギュラーチケットもお得料金に✨
　 

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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html

まだまだ暑い毎日ですが、少しずつ秋めく9月！
秋の爽やかな風を感じながら、ヨガで心身をリフレッシュ
ヨガで体調を整えて、秋の行楽も満喫しましょう！
 
WSや集中講座、外ヨガなど、ヨガの楽しみもいっぱいの秋です。
 
そして、9/16にBiotope Yoga Studioは11周年を迎えます✦
日頃の感謝を込めて、お得なキャンペーンも実施いたしますので
ぜひBiotope Yoga Studioでヨガ三昧の秋にしてください！
 
インストラクターも今月からニューフェイスが増えていきます！
乞うご期待！！
（9月は陰ヨガの先生が交代、曜日も木夜→水夜へ）
 
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イ レギュラークラス⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
9/26（火） 19：15 － 20：45
Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。

スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
8月は台風で休講となってしまいました。
来月からもHiroshi先生渡印のためしばらくおやすみです。
今月ぜひどうぞ♡
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
9/15 （金）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
９/16（土） 12：30 － 14：00　
今月はBiotopeのお誕生日の開催です。
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。

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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
土曜　19：30 – 20：45
 ⠀⠀
『呼吸を深める』
 ⠀⠀
暦はもう秋。今年は暑い秋になりそうです！
 ⠀
季節の変わり目に加えて、睡眠不足や室内外の気温差などで乱れた自律神経を整えます
呼吸法で気の巡りを上げて背骨を動かし、深い呼吸と共に胸を開くアーサナをゆっくり行います
 ⠀
夏の疲れを癒しにぜひいらしてください。

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W S・リトリート
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【 柳本和也 WS ASANA MANDALA Flow　】
■9/8（金） 19:00-21:00
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参加者のレベルやからだに合わせてその場で組み立ててくれるので、毎回同じ流れはないのがKazuya先生のFLOW
Kazuya FLOWはオモシロク、そして身体も心も軽くなる♪
まだ体験したことのないかもぜひ！

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柳本和也WS　9月-10月-11月

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【 柳本和也 Asanamandala集中講座（30時間） 】
9月9日・10日、10月７日・8日、11月11日・12日
土曜　13:00―18:30　（5ｈ）　
日曜　10:30―12:30　13:30-17:00　（5ｈ）トータル30時間
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不定期で、毎回メンバーも変わるWSでは、どうしてもその変化に継続性や定着がなく、深まる度合いが薄くなってしまう。
せっかく受けてくれるなら、もっときちんと変わっていく過程に責任を持ちたいし、生徒さんにも取り組んでもらいたい。
そういう思いで3ヶ月（トータル30時間）の連続集中講座の開催です。
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柳本和也 Asanamandala集中講座 30時間

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CAMPAIGN ⠀
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入会金　5,000円 → 無料🉐
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
9/16～　レギュラーチケットもお得料金に🉐
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949
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Summer🍉
今年はお盆も休まずOPENします！
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・お疲れを取るために
・クールダウン
・リラックス
・意外と冷えている身体のめぐり改善
・シャッキと整えるために
などなど
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いろんな目的に合わせてYOGAを取り入れてみてください！
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イ レギュラークラス⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
8/15（火） 10：30 － 12：00
Hiroshi先生による
瞑想と呼吸法メインのクラス。
スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
 ⠀
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
次回は9/15 19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
8/14（月） 17：30 － 18：30　
参加費無料。捧げモノ歓迎。
ご予約不要/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
土曜　19：30 – 20：45
 
『夏モードの身体へ』
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熱中症や夏バテや冷房病、夏の体調管理はなかなかに大変。
経絡マッサージで気血を巡らせ、
体幹周辺のインナーマッスルに効かせるアーサナを
たっぷりの呼吸と共に行います。
水分補給も忘れずに。
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上手に汗をかいて体温調節を行い、夏も元気に過ごせる身体に整えましょう！
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W S・リトリート
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【 柳本和也 高野山リトリート 2023 】
■8/4（金）～8/6（日）（2泊3日）
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聖なる山で深まるヨーガとご縁∞大人気の恵光院さんで今年も開催させていただきます。
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早朝の澄んだ空気の中でのプラクティスやリトリートだからこそ体験できる護摩焚きや朝の勤行などいにしえから続く世界遺産高野山の儀式、みんなで食べるおいしい精進料理、楽しい夜の時間。。。などなど、大充実のリトリートで毎年リピーターの方も多いです。
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今年は希望者は、奥の院での水行やカメラマンなかやんによる撮影もあり！
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柳本和也 高野山リトリート2023

（当初の定員には達しましたが、あと女性２　男性１名はご参加いただけます）
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【 Hello Anatomy やさしい解剖学　「整う」の秘密 – 自律神経 – 】
■8/27（日）　13：00 ～ 16：00
（満席・キャンセル待ち受付）
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最近はサウナに入ったり、運動したり、はたまた自然の中に身を置いた時につぶやきたくなる言葉「整う」。
では整うとは一体どういう状態なのでしょう？
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自律神経がうまく働かないと、夜なのに眠くない、暑くないのに汗がでる、じっとしているのに息切れが起こる…と、とうてい”整う”とは言えない状況となります。
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今回は自律神経を整える事を解剖学的にアーサナを用いて身体からアプローチしてみます。
姿勢と自律神経との関わりを知っていきましょう。
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「整う」の秘密 – 自律神経 –

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【 柳本和也 WS ASANA MANDALA Flow　】
■9/8（金） 19:00-21:00
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1クラスのみですがKazuya先生のWSを開催していただきます！
貴重な機会にぜひどうぞ
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柳本和也WS　9月-10月-11月

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【 柳本和也 Asanamandala集中講座（30時間） 】
9月9日・10日、10月７日・8日、11月11日・12日
土曜　13:00―18:30　（5ｈ）　
日曜　10:30―12:30　13:30-17:00　（5ｈ）トータル30時間
 ⠀
不定期で、毎回メンバーも変わるWSでは、どうしてもその変化に継続性や定着がなく、深まる度合いが薄くなってしまう。
せっかく受けてくれるなら、もっときちんと変わっていく過程に責任を持ちたいし、生徒さんにも取り組んでもらいたい。
そういう思いで3ヶ月（トータル30時間）の連続集中講座の開催です。
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柳本和也 Asanamandala集中講座 30時間

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CAMPAIGN ⠀
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949
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