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Hello Anatomy やさしい解剖学 「世界の中心で、骨をさけぶ 『背骨のタダーサナ』」

Hello Anatomy 第13弾◎
 
今回は、、、はい。“せかちゅー”の解剖学編ですw
ヨガでエネルギーの通り道 スシュムナーがあると言われている骨!『背骨』に着目!!
ここを整えるためにアサナを取って呼吸しているといっても過言ではないかもしれません。
 
■□解剖学□■ → ●○anatomy○●
 
カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!
 
初心者の方も、インストラクターの方も、ご心配なくご参加ください。
 
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています♫
人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
♪Your Love Forever~
♪ひ~とみ~を閉じて~~♪ 背骨えが~くよ~♪
♪そ~れだで~ い~いぃ~〽
 
感動巨編をお見逃しなく!!
 

今までの様子はコチラで・・・
http://biotope-yoga.com/tag/hello-anatomy
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「世界の中心で、骨をさけぶ 『背骨のタダーサナ』」

「背骨のタダアサナ」 (タダアサナの背骨ではないところがミソです☆)
 
私たちは子供の頃から「姿勢を良くしなさい」と教えられてきました。
 
姿勢=背骨と言っても過言ではないほど姿勢と関係の深い背骨。
背骨が整っていると自ずと姿勢が良くなりますし、余計なチカラも使わなくなります。
 
ヨガでもとっても重要な役割を担っているのですが、手や足に比べて自分の目で確認しにくい部位なので、つい疎かになってしまう部分でもあります。
 
今回は背骨のしくみや、ヨガでの背骨の役割等を知り、
タダアサナ(山のポーズ)での背骨の状態を基本として、さまざまなポーズでその基本を体験していきます。
 
背骨はアンテナのようなもの。
 
アンテナを伸ばして、必要なものをキャッチしましょう。
それは決してまっすぐでなくってもいいのかも知れません。
 

●日 時 : 2016年7月17日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 15名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 6/17までのお申込み 早割 4,500円  6/18以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、7/8(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。
 
HP → http://pranatomy.wix.com/yoga
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2016 , 05 , 17 21:03

Hello Anatomy やさしい解剖学 「おいしい梨状筋」

Hello Anatomy 第12弾◎
 
お料理教室みたいな題名ですが・・・
 
お尻にある「梨状筋」
それを、MAKI先生がおいしく料理するためのお話をしてくれます♪
 
■□解剖学□■ → ●○anatomy○●
 
カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!
 
初心者の方も、インストラクターの方も、ご心配なくご参加ください。
 
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています♫
人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
今までの様子はコチラで・・・
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- <おいしい梨状筋>

梨状筋(りじょうきん)
 
それはその名の通り洋梨のカタチに似た筋肉でお尻の奥にあり、私たちの姿勢に関わりが深い筋肉です。
 
骨盤の位置により、梨状筋が固くなったり、ゆるんだり…
その為に平尻やたれ尻というお尻のシェイプにも影響を及ぼします。
 
また、女性特有の臓器とも関わりがあることを知られています。
 
今回は姿勢や骨盤、臓器への関係の両方のお話を交えていきます。
 
フワフワでおいしい梨状筋を目指しましょう。
普段の姿勢やヨガの際のお尻への意識がゴロリと変わることでしょう。

 
●日 時 : 2016年2月7日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 15名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 1/15までのお申込み 早割 4,500円  1/16以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、1/29(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。
 
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2015 , 12 , 15 15:29

Hello Anatomy やさしい解剖学 「ハムストリング神話」

大人気WS Hello Anatomy 第11弾のご案内です◎
 
チャクラ鉄道の旅は、準備のため来年までお待ちいただいて、、
久しぶりに「the 解剖学」的な内容。
前屈が苦手な人、いろんなアサナで太ももの裏が痛い人、必見です◎
 

■□解剖学□■ → ●○anatomy○●
 
カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!

 
インストラクターの皆様も、ハムストについては散々いろんな知識を学び取り入れてきたことでしょう。
ですが、そこはMAKI先生の解剖学です。間違いなく新しい目から鱗の情報がありますよ♪お楽しみに!
 
初心者からインストラクターの方まで、ご心配なくご参加ください。
 
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています♫
前回も満員御礼!人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- <ハムストリング神話>

”その前屈のポーズができない理由、ハムストリングが原因だと思っていませんか?”
 
ハムストリング=太ももの後ろの筋肉の総称です。
ヨガの前屈のポーズで太ももの裏やひざ裏が突っ張ったように痛い=ハムストリングが固い、
固いなら伸ばして柔らかくしたらポーズができるようになるんちゃうやろか?の方程式。
もちろんそれも一理あります。
 
しかし、それを信じて伸ばすことを頑張り、ハムストリングの慢性的な痛みを経験した方も少なくないでしょう。
 
”筋肉の法則”でハムストリングを正しく活用できる方法を知り、痛みのない前屈で本当のリラックスを体感してみませんか?
 
巷で語られる『ハムストリング神話』のその真偽をはかっていきましょう!
 
●日 時 : 2015年11月8日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 15名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 10/15までのお申込み 早割 4,500円  10/16以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、10/31までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。
 
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2015 , 09 , 05 11:07

Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「チャクラ鉄道 777 ~愛の第4チャクラ編~」

Hello Anatomy vol.10
もう10回目となりました!
 
ただいまHAは、チャクラ鉄道を走らせているのですが、、、
今度は第4チャクラ駅までの旅となります◎
 
ハート、愛♡
を解剖ってなんだかワクワク・ドキドキです♡
 
チケットご購入はお早目に♪
前回まで乗車されていなくても、今回だけの旅でも大丈夫です♪
 

■□解剖学□■ → ●○anatomy○●

カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!

今までの様子はコチラで・・・
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「チャクラ鉄道777~愛の第4チャクラ編~」

 

さてチャクラ鉄道の旅も4つ目の第4チャクラ駅まで進んでまいりました。
 
この第4チャクラ駅は胸の真ん中にあるとされ別名はハートチャクラ ♡
その名の通り、”愛”がテーマのチャクラです。
 
男女の愛だけではない、この世の愛。
 
それぞれ感じる愛は違っていて、それを惹き寄せる大きな磁石である心臓の役割を解剖学ではお話していきます。
 
胸がドキドキする
胸をおどらすような愛に出会いましょう。
 
実態の見えない謎のチャクラというものを、解剖学的に紐解いて頭で理解し、
また後半は、チャクラを感じるヨガクラスです◎
 
●日 時 : 2015年8月2日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 17名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 6/30までのお申込み 早割 4,500円  7/1以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)

万一キャンセルされる場合は、7/25(土)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。

 

●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル

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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2015 , 06 , 02 22:52

Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「チャクラ鉄道 777 ~第3チャクラ・太陽編~」

Hello Anatomy vol.9☆
各駅停車ぶらり旅~~♪
今回のMAKI先生運転手のチャクラ鉄道の旅は「第3チャクラ」駅で降りて、散策です♪

 

■□解剖学□■ → ●○anatomy○●

カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!

 
目に見えない怪しい『チャクラ』がMAKI先生に解剖されていくと、なんだか目に見えるもののような気もしてくる?
光を当てて、見えるようにしてくれているような。。。
 
さてさて、今回はどんな趣向をこらして、旅を盛り上げてくれるのか?
Maki先生の例えの上手さやインストラクションの分かりやすさも秀逸です!
沢山ヒントを持って帰ってもらえると思います♪ 
初心者からインストラクターの方まで、ヨガやってないけどチャクラに興味がある!という方まで(^O^)
ご心配なくご参加ください。
 
どんな方もその時に必要な気付きがあるようで、とても充実した講座となっています♫
人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「チャクラ鉄道 777 ~第3チャクラ・太陽編~」

 
今回も各駅停車のように各チャクラの事を一つずつじっくり学んで、動いて感じて確認していきます。
チャクラと対応するカラダの部位の働きも詳しく知っていきましょう。
 
今回は第3チャクラ。
このチャクラは太陽神経叢(たいようしんけいそう)と関わりが深く、その名の通り太陽や男性的な要素があるといわれています。
カラダのお話は太陽のようなやる気や活気を司り、男性ホルモンを分泌している、副腎という内臓の働きについて繰り広げていきます。
最近TVでも、耳にする機会が増えた”副腎疲労”。副腎がお疲れだと、もしかしたら第3チャクラも働きが弱っているかも!?
 
このWSで自分だけの太陽を輝かせる方法を探ってみませんか?
それが、”自分らしさ”や”自信”につながるのかもしれません。
 
前回までの出発編や第1、第2チャクラ編にご乗車できなかった方も、今回からのご乗車でも大歓迎です。
今までの旅のおさらいもしながら、新しい旅へと進んでいきますので。

 
ぽわ~んと実態の見えないチャクラというものを、解剖学的に紐解いて頭で理解し、
また後半は、チャクラを感じるヨガクラスです◎
 
●日 時 : 2015年5月3日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 17名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 4/15までのお申込み 早割 4,500円  4/16以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)

万一キャンセルされる場合は、4/25(土)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。

 

●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル

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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

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2015 , 03 , 24 22:22