マントラクラスがリニューアル。
声を出してチャンティングするのではなく、ヨーガ哲学などとも呼ばれるヨーガの教えを学ぶクラスとなります。
アーサナ（ポーズ）をするだけがヨガではなく、からだを整えたその先のヨーガの目的。
それを知ってみてください。
 
『ヨーガのおはなし』
第1第3木曜　13:00～14:15　担当：Yukari
 
 
On the mat のヨーガからOff the matでもヨーガを！
 
クラス最後の至福の時間－シャヴァアーサナ－。その心地よさ・快適さをマットの外でも維持するには、どうしたらよいのか？生活の中でどう過ごすのか？どういったことが心地よさにつながるのか？をインドの聖典等をピックアップしながらシェアします。
 
アーサナの探求から、さらに深いヨーガの探求を楽しんでゆきましょう。
（座学クラス）
 
 
１０月のテーマは「Ｙｕｊ」
 
Yujとはつなぐという意味。
チンムドラーの親指は大宇宙、人差し指は小宇宙（個人の私）を指し、
ヨーガとは、
大宇宙と小宇宙を繋ぐ、
体や心を繋ぐ
体と呼吸を繋ぐ
様々な解釈がされますが、
アーサナをする上でどういう意味？やどういう気持ちでするの？
生活の中でヨーガをどのように捉えるか？をお話してゆきます。
 
運動としてのヨガから、もう一歩深いヨーガの知恵を一緒に学んでゆきましょう！
 
 
YUKARI
 
高校時代のショックな出来事がきっかけで、家族の勧めでヨガを始める。
自分の中にあったプレッシャーが一気に落ちてゆくことを感じ、「きっと、ヨガには不思議な何かが隠されている！それを知りたい！！」の一心でヨガを始め、以来、定期的にインドに足を運びヨガの学びを深め続けている。
 
=メッセージ=
 
ヨガに出会ったあの頃、まさか自分がこんなにヨガに没頭することになろうとは思いもしませんでした。それぐらい、ヨガは魅力的なものです。
ヨガのプラクティスを通じて、「ココロとカラダに良い」だけでは語れない何かを皆さんに体験していただけたら嬉しいです。
インドや哲学のお話が大好きです。ぜひ、レッスンの前後お時間があったら、お声がけくださいね＾＾

9/16より、毎週水曜日の朝と夜、Miyuki先生による無料オンラインクラス
『Zoom Free Yoga』がスタートします。
 
スタートといっても、コロナの影響でオンラインクラスが始まったころから、Miyuki先生がずっと続けて来られた活動です。
お家でのヨガも習慣になり、多くの人にヨガの恩恵を、、、
たくさんの方が健康でHAPPYになるように、、、
という想いがこもった無料のヨガです。

 
毎週水曜　9:00～9:30　21:30～22:00の2回
 
参加方法
以下の専用フォームよりお申込み。
 
朝＞https://forms.gle/sR5pWt9m8CHgsC1Z8
夜＞https://forms.gle/6eQW3e6ZXkNxntmGA
 
自動返信で届くメールに記載された方法で、ご参加ください。
クラスIDとPasswordは、セキュリティのため朝夜別、月ごとに変更となります。
ご予約の無い場合は、クラス開催されませんので、ご予約の上ご参加ください。
 
 
準備物
・PCやスマホなどのデバイス
　無料アプリZoomを使用して開催します。
　PCやスマホなどにアプリをダウンロードしてご参加ください。
・あればヨガマット
　なくても大丈夫なクラス内容です。
 
 
注意事項
・安全に無理なくご参加ください。
　怪我や不調については自己責任でお願いいたします。
 
・時間厳守してください。
　5分前にZoomオープンします。
　遅れて参加の場合は、ウォーミングアップができなかったり怪我に繋がりやすくなります。
　また、クラスが始まった後は入室許可ができない場合がありますのでご了承ください。
 
・マイクはミュート、画面はONでご参加ください。
　安全のため、画面ONをお願いします。
 
 
MIYUKI
子供の頃から何かを創ったり、絵を描く事が好きで、素直にその道へまっすぐ進む。

卒業後、神戸の大手アパレルの服飾デザイナーとして就職。

妊娠を機にヨガを始め、その快適さにハマる。

仕事、育児の傍ら、ヨガの勉強を始め、

２０１３年、全米ヨガアライアンス認定講師資格習得。

その後、長年勤めた会社を退職、フリーランスに。

フリーデザイナーとヨガ講師の二足の草鞋を奮闘中。
 

9/16（水）にBiotope Yoga Studioは8周年を迎えます。
長年にわたり、そしてこのような状況の中でも、スタジオを継続できていることは、ひとえにみなさまのお蔭さまです。ありがとうございます。
今年は盛大にお祝いはできないのですが、日ごろの感謝を込めて、いくつか周年記念を実施します。
 

☆☆☆まず、当日は、12:30よりPUJAを執り行い、全てのクラスを無料にします。

平日のお昼間ですが、お時間合う方はぜひご参加ください。
PUJA終了後は、プラサーダ（おさがり）をいただきながら、少しお茶会の時間を設けます。
（お茶会終了予定時刻　遅くとも14:30）
 
9/16（スケジュール）
9:00～　Zoom Free ヨガ
10:30～　ヨーガセラピー
12:30～　PUJA & お茶会
19:30～　スローフロー
21:30～　Zoom Free ヨガ

☆☆☆9/16～お得なキャンペーンも開始

キャンペーンはシステムの都合上、スタジオ受講のチケットが対象となります。
スタジオにてお買い求めください。
 

≫詳しくは記事下部を

☆☆☆そして、9/16からは新スケジュールに

 
◆NEW CLASS①
水曜の朝と夜、30分のミニミニクラスですが、Zoomで無料ヨガを！
Miyuki先生がコロナ後個人的にずっと続けてきた無料のヨガ。ヨガがもっと広まればいいな、家でヨガする習慣も身について、みんな健康になればいいなという思いがもっと多くの人に届きますように。。。
 
『Zoom Free ヨガ』
毎週水曜　9:00～9:30　＆　21:30～22:00　担当：Miyuki
オンラインのみ
 
ご予約は、いつものフォームとは別の専用フォームとなりますのでご注意ください。
 
≫詳しくはこちら
 
 
◆NEW CLASS②
金曜の朝のAYA先生のクラスは、季節や身体の悩みに寄り添うテーマをピックアップして、めぐりを良くしていくクラスとしてスタートします！
 
『めぐるヨガ』
毎週金曜9:30～10:45　担当：Aya
スタジオ・オンライン両方参加可
 
9月と10月は、『気持ち良い呼吸』がテーマ。
秋に大事な肺のケア。マスクで浅い呼吸になったりしがちな日々が続いていますが、呼吸にフォーカスした体の整え方を体験してみてください。肩コリでお悩みの方にも効果があるそうです！
 
≫詳しくはこちら
 
 
◆NEW CLASS③
マントラクラスがリニューアル。マントラを唱えるのが目的ではなく、声を出すのが苦手な人も、ヨーガのお話から、より快適に安定して生きる術を
マットの上で行うだけがヨーガではありません。体が整ったとして、どう生きるのか？アーサナのもっと先のヨーガの道を歩んでみてください。
 
『ヨーガのおはなし』
木曜13:00～　担当：Yukari
スタジオ・オンライン両方参加可
 
≫詳細お待ちください。

☆☆☆8周年記念キャンペーン☆☆☆

期間限定☆2020年9月16日（水）～9月30日（水）まで

●○●チケットOFF●○●

=大人レギュラーレッスン　回数チケット=

通常
体験2回　￥3,000　　→　￥2,500　　500円OFF
4回　　￥8,000　　→　￥7,500　500円OFF
ママ4回　￥8,000　　→￥7,500　　500円OFF
5回　　￥11,000　→　￥10,500　500円OFF
8回（1か月）　￥12,000　→　￥11,500　　500円OFF
8回（2か月）　￥15,500　→　￥14,500　　1000円OFF
10回　￥20,000　→　￥19,500　500円OFF

●○●プライベートレッスン●○●
日程・内容はご相談の上、決定。
 

=プライベート　回数チケット=

通常
75分1回　￥7,000　　→　￥6,500
75分5回　　￥30,000　　→　￥29,500　
90分1回　￥8,000　→￥7,500
90分5回　　￥35,000　→　￥34,500　
 

初めての方も、いつもお越しいただいている方も、皆さま対象です。
継続割引とも併用していただけます◎
キャンペーン期間中お一人様1回のみご利用可能。
（体験チケットは体験終了後、4回券以上ご購入時でもご利用可能）
 
購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので
キャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめての購入は不可とさせていただきます。）
 
この1年もまたどうぞよろしくお願いいたします。

いろいろありましたが、今年の半分が過ぎました。
今年の後半のスタート、7月のクラス＆体制についてお知らせします。
⠀ 
6月に入り徐々にスタジオでご参加くださる方も増え、定員制でのクラスを開催してまいりました。
クラスによっては定員を超える日もあり、ご迷惑をおかけすることも。。。

7月からは、定員を7名へ変更いたします。
それでも満席となるクラスも出てくると思いますので、お早めにご予約ください。
⠀ 
また、7月もオンラインでの参加も可能にしておきます。
オンラインも合わせてご利用ください。
 
参加費
 

～スタジオ受講～
定員制となりますので、引き続きフリーパスチケットの販売は休止させていただきます。
コチラのページよりご確認ください。
→料金表
⠀ 
～オンライン受講～
クラス 1,500円（都度払い。振込み、または、ネット決済）
チケット（期限内）1スタンプ＝1回
のいずれかで参加可能。
⠀ 
※オンラインプライベートレッスン（60分）　4,500円
 
7月スケジュール
 

 

ご予約について
 
～スタジオクラス～
〇Biotope Yoga Studio HPまたはメールから
受付締切：2日前まで
〇お電話から
受付締切：直前でもOK
ですが、既定の時間（午前中のクラス→前日21:00　午後のクラス→3時間前）までに他の方のご予約がない場合、休講となっておりますのでご了承ください。
⠀ 
～オンライン受講～
〇Biotope Yoga Studio HPまたはメールから
受付締切：午前中のクラス→前日21:00　午後のクラス→3時間前まで
×IDをお伝えするので電話は受付できません。
⠀ 

感染対策について

スタジオでの取り組み
・受付、トイレへの消毒液の設置
・換気をしながらのクラス実施
・定員制（7名）でのクラス実施
・クラスで使用マットやブロック、ブランケットなどのプロップスの消毒・除菌
・クラス前後のドアノブ、受付周りなどの消毒の徹底
・クラス後の消毒液を使用した床の清掃

⠀ 
スタジオ参加の際のお願い
　＜下記に該当する方は、クラスへの参加をお控えください。＞
・ご自身またはご家族の体調が優れない場合
・不特定多数の人と濃厚接触の機会があったなど感染の可能性がある場合
・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該者との濃厚接触があった方
なお、スタジオ入室の際に体温チェックをさせていただき、37.5℃以上の方はご参加いただけません。
⠀ 
・スタジオ入室時は、受付の消毒液を必ずお使いください。
・トイレにも消毒液、石鹸がございますので、使用前後にお使いください。
・クラスは窓を開けて換気をしながら行います。調整できる服装でご参加ください。
・お茶の提供の停止しております。ご自身で水分補給できる飲み物をお持ちください。
・マスクをしながらのご参加ももちろんOKです。ご自由にお付けください。花粉症の方も、周りの人が安心してヨガに集中できるようマスクの着用のご配慮をお願いいたします。また、インストラクターのマスク着用にもご理解をお願いいたします。
・更衣室は込み合わないようできるだけずらしてお使いください。
・地域の感染状況や国などの施策を鑑み（県外に住むインストラクターのクラスは、その地方自治体の状況も鑑みます）急な休講（可能であれば代講）となることもごさいますのでご了承下さい。
・インストラクター本人や家族の体調、感染の不安がある場合なども、同様に急な休講（可能であれば代講）の措置を取らせていただきます。予めご了承ください。
 
＜以下は無料で貸出しておりますが、可能な方はご自身のものをお持ちください。＞
またスタジオの物をご使用後は、必ず全て消毒液を散布の上、ご返却ください。
・ヨガマット　
・ブランケット　
・ボルスターやブロック、ベルトなど。
 
＜定員制（7人）とさせていただきます。＞
スタジオ受講のまとめてのご予約はお控えいただき、キャンセルの場合はできる限り早いご連絡をお願いします。

 
 
引き続き、皆様そしてインストラクターが、安全、安心してヨガができるように、ご協力のほどどうかよろしくお願いいたします。
満席のクラスが増えるようであれば、クラスの増設も検討し、月の途中からスケジュール変更となることもございますが、ご了承ください。

平素よりBiotope Yoga Studioをご愛頂いただき、ありがとうございます。
⠀ 
さて、4月の緊急事態宣言以降、Biotope Yoga Studioの体制は急遽オンラインをメインにし、生徒の皆様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしましたことをお詫び申し上げますとともに、多くの方からご理解、ご協力、そして温かいお言葉を頂戴しましたことに心より感謝申し上げます。
⠀ 
6月1日より、スタジオでご参加いただけるクラスを大幅に戻しますので、久々にお元気なお顔を拝見できるのを楽しみに、インストラクター一同心よりお待ちしております。
なお、感染防止のための取り組みは引き続き徹底し、スタジオでの参加人数の上限は6名様の定員制とさせていただきます。
⠀ 
また、緊急事態宣言は解除されましたが、まだオンラインで参加ご希望のお声もありますので、ほとんどのクラスをオンライン参加可能といたします。
今までオンラインで参加していなかったけど、オンラインからヨガを始めたいという方も、◎印のクラスはご参加いただけますので、引き続きオンライン（Zoom使用）で安心してご参加ください。（スタジオは、どのクラスでも初めての方のご参加OKです。）
⠀ 

自分自身で健康を管理し、カラダもこころも快適に過ごすための術として、ヨーガを取り入れていただければと思います。
また、ヨーガが、マットの上以外にも波及して、たくさんの恩恵を与えてくれることを祈ります。
⠀
⠀ 
 
料金について
 
～オンライン受講～
慣れないこともたくさんある中で、オンライン受講への切り替えのご協力をお願いし、ご迷惑をおかけしておりましたので、オンライン受講料はスタジオ料金の約半分にしておりましたが、スタジオ再開に伴い料金を見直しさせていただきます。
⠀ 
ネット決済での受講（お振込み・クレジットカードなど）
5/31まで＞1クラス 1,000円 　6/1以降＞1クラス 1,500円
⠀ 
通常チケット（期限内）での受講
5/31まで＞1スタンプ＝2回　6/1以降＞1スタンプ＝1回
⠀ 
通常チケット（2020/2/5以降期限切れ）での受講
5/31まで＞1スタンプ＝1回　6/1以降＞使用不可（新規のチケット（4回券以上）ご購入時に1スタンプ×500円の割引は継続）
⠀ 
※オンラインプライベートレッスン（60分）　4,500円
 
～スタジオ受講～
定員制となりますので、当分の間、フリーパスチケットの販売は休止させていただきます。
代わりに8回券（有効期限2種）を提供いたしますので、ご自身のペースに合わせたお得で無駄のないチケットをお選びください。
→料金表

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4/8以降が期限のチケットをお持ちの方は、有効期限を2か月延長させていただきます。
5月中はオンライン受講がお得ですので、ぜひたくさんご活用ください。
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6月スケジュール
 

 

・ご好評につき、東京の先生と繋いでの限定クラス→「ムドラ―ヨガ」は、6月も2回（6/2　6/30）に開催していただきます。
 
・その他のクラスは全てスタジオでの受講を可能に戻しました。「産後ヨガ＆ベビーマッサージ」もスタジオでご参加いただけるようになりましので、お子様と一緒にご参加ください。
 
・「シヴァナンダヨガ」「マントラ」「やさしいヨガ」は曜日等が変更となります。ご注意ください。
 
・「アシュタンガビギナー」（月曜19:30～）はスタジオのみ参加OKとなります。
 
・「陰ヨガ」産休をいただいていたChiharu先生が復帰いたします。
 
・オンライン無料トライアルを実施していた「Sunday Morningヨガ」は、6月からは75分有料クラスになりますが、オンライン＆スタジオ両方で参加可能といたします。
ヨガがもたらしてくれる効果はとても多いと思いますので、たくさんの人にヨガが広まっていくことは変わらず願っております。引き続きご家族やお友達とヨーガを楽しんでいただければ嬉しいです。
 

ご予約について
 
～オンライン受講～
〇Biotope Yoga Studio HPまたはメールから
受付締切：午前中のクラス→前日21:00　午後のクラス→3時間前まで
×IDをお伝えするので電話は受付できません。
⠀ 
～スタジオクラス～
〇Biotope Yoga Studio HPまたはメールから
受付締切：2日前まで
〇お電話から
受付締切：直前でもOK
ですが、既定の時間（午前中のクラス→前日21:00　午後のクラス→3時間前）までに他の方のご予約がない場合、休講となっておりますのでご了承ください。

⠀ 
感染対策について

スタジオでの取り組み
・受付、トイレへの消毒液の設置
・換気をしながらのクラス実施
・定員制（6名）でのクラス実施
・クラスで使用マットやブロック、ブランケットなどのプロップスの消毒・除菌
・クラス前後のドアノブ、受付周りなどの消毒の徹底
・クラス後の消毒液を使用した床の清掃

⠀ 
スタジオ参加の際のお願い
　＜下記に該当する方は、クラスへの参加をお控えください。＞
・ご自身またはご家族の体調が優れない場合
・不特定多数の人と濃厚接触の機会があったなど感染の可能性がある場合
・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該者との濃厚接触があった方
なお、スタジオ入室の際に体温チェックをさせていただき、37.5℃以上の方はご参加いただけません。
⠀ 
・スタジオ入室時は、受付の消毒液を必ずお使いください。
・トイレにも消毒液、石鹸がございますので、使用前後にお使いください。
・クラスは窓を開けて換気をしながら行います。調整できる服装でご参加ください。
・お茶の提供の停止しております。ご自身で水分補給できる飲み物をお持ちください。
・マスクをしながらのご参加ももちろんOKです。ご自由にお付けください。花粉症の方も、周りの人が安心してヨガに集中できるようマスクの着用のご配慮をお願いいたします。また、インストラクターのマスク着用にもご理解をお願いいたします。
・更衣室は込み合わないようできるだけずらしてお使いください。
・地域の感染状況や国などの施策を鑑み（県外に住むインストラクターのクラスは、その地方自治体の状況も鑑みます）急な休講（可能であれば代講）となることもごさいますのでご了承下さい。
・インストラクター本人や家族の体調、感染の不安がある場合なども、同様に急な休講（可能であれば代講）の措置を取らせていただきます。予めご了承ください。
 
＜以下は無料で貸出しておりますが、可能な方はご自身のものをお持ちください。＞
またスタジオの物をご使用後は、必ず全て消毒液を散布の上、ご返却ください。
・ヨガマット　
・ブランケット　
・ボルスターやブロック、ベルトなど。
 
＜当分の間、定員制（6人）とさせていただきます。＞
まとめてのご予約はお控えいただき、キャンセルの場合はできる限り早いご連絡をお願いします。

 
 
皆様そしてインストラクターが、安全、安心してヨガができるように、ご協力のほどどうかよろしくお願いいたします。