Biotope

水の科学館博物館に行ってきたというPeter先生。
水と共鳴する音程があるように、私たちの身体にもそれぞれ共鳴する言葉や感覚の次元があり、
そして共鳴で生まれる波の上下と同じように、私たちの肉体や精神にもエネルギーの上下がある。
 
それが自然の節理で、それに従い、全てを受け入れるしかない。
自然はもう私達人間のコントロールできるものではないということはありありと解りきったことで、
自分の身体や心にも多くを期待せず、ゆっくり毎日、光を照らし、水をあげて成長していけばよい。
 
などなどと。。。
ヨガに対する心構えやエネルギーの循環の大切さのお話から始まったFullmoon WS◎
 
基本的なポーズや呼吸法を丁寧にガイドして、アジャストして回ってくれていたPeter先生との満月の夜のWS◎

 
５月のウエサクの特別な明るい月は雲の向こうに隠れていたけれど、皆さんにも何か新しいインスピレーションの光が届いたのではないでしょうか？
 
熱気ムンムン、だけど落ち着いた夜となりました(*^^*)
最後はPeter Roussel先生のたっての希望で、あのBiotopeおなじみ？の小道具も飛び出しての記念撮影☆彡

楽しかったですね～
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
 
Facebookページにもお写真UPしています♪
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.556528861131467.1073741854.253474434770246&type=3

2日間に渡って開催された井上英樹先生のWS！
濃い～熱～いインド漬け＆アシュタンガヨガ漬けの2日間となりました～！

 

初日の夜のカンファレンスクラス　with Curryは・・・

チャンティングからオープン！
皆で声を重ねて、神聖なマントラを唱えるのは気持ちよかったです(^O^)／

 

そして、MMB3男のKeigoさんがお料理してくれたインドミールズ◎と英樹先生の熱い語り。。。
美味しい、楽しいひと時と、アシュタンガの魅力がいっぱいつまった夕べとなりました！

カリーは、今まで食べた中で1番美味しかったです♡

お世辞抜きで！！
インドナイトらしく「手食」！も皆で経験しましたよ！

 

実践と経験に基づく英樹先生のお話の中でとても心に響いた言葉◎
「答えは全て自分の中にあるからあきらめない。結果は必ずついてくる」
英樹先生の背中が常にそれを伝えてくれていうように思います。

 

そして、翌日のアシュタンガクラスでは・・・

ひとつひとつのポーズを丁寧に、じっくり伝えて下さり、なるほど！がいっぱいでした(^O^)／

クラスを通じて呼吸の大切さとバンダの使い方も教わりました。

情熱とスパイスの香りに包まれた濃い～2日間。とても有意義で楽しい時間となりました！

英樹先生、Keigoさん、ご参加くださいました皆さん、本当にありがとうございました！

大反響のWS、また秋ごろに開催予定です！お楽しみに～～～

 

写真イロイロ、またFBにUPしております～

どなたでもご覧いただけますのでぜひご覧ください。
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春休み企画★KIDSヨガWS
今回は、ママも子供に戻って、KIDSヨガを体験☆
春休み中ということもあって、遠くからもお友達が参加してくれました！
 
まずは、音楽に合わせ体を動かしてウォーミングアップ！

 
準備万端！で動物のポーズでジャングル探検に出発＝＝＝
ジャングルに出て来る動物たちのポーズでヨガをしていきました。

 
最後は、皆でお面作り。

キラキラやひらひらや、ぼんぼりや・・・
カラフルな飾りでお面を飾りつけて、動物を表現！
皆のお面、どれもステキでした！！
 
最後はそのお面をつけて皆で繋がってYOGA！

 
子どものヨガってどんなのか、ママにもよくわかっていただけたのではないかと思います！
そして、ママもお子さんもすごく楽しんでくださっていたようで笑顔いっぱい♡
親子のコミュニケーションも微笑ましくて、幸せなオーラいっぱいの空間でした。
 
春の嵐の中、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
次回は夏休みを予定しております！
ぜひまたヨガしに来てくださいね(*^^*）
 
その他のお写真は、FBページにもUPしております
→https://www.facebook.com/media/set/?set=a.536109636506723.1073741851.253474434770246&type=1&l=c8ee749c3b

大人気講座「Hello Anatomy」☆
今回は、「サヨナラ腰痛編」
 
腰痛ある人多いですよね？
お悩みの方も多いようで、満員御礼！大盛り上がりの回となりました！
 
＊WSのお品書き＊
・腰周りの解剖の整理整頓
・筋疲労性の腰痛
・姿勢と腰痛の関係
・ストレスと腰痛
・永遠のテーマ：ストレスへの対応
・腰痛のための呼吸
・腰痛改善ヨガクラス
 
というメニューで進められました♪
 
資料で、目で見て
Maki先生の説明で、耳で聴いて、目と耳から知識として取り入れ・・・

 
触り合いっこして、手で確認して・・・

 
そして、動いて自分の感覚で体験していきます！！

 
頭の中で知識だけで理解するのではなくて、身体にちゃんと落とし込んで納得していく。
理論だけでなくて実践がヨガには重要。
これがHello Anatomy、Maki先生のクラスの醍醐味です！
（Maki先生のクラスは、レギュラークラスのPranatonyヨガでも同じ構成です！）
 

反り腰チェックや背骨や腰の筋肉の柔らかさチェックも☆
 
腰周りの筋肉の使い方を丁寧にガイドしてもらいながらのヨガクラス！
いつもの自分のクセに気づいて、新しい身体の使い方、ポーズの入り方などを体験していただけたのではないかと思います。
 
 
最後はみんなで「イチローのポーズ」！（笑）

皆さん楽しそうに学んでらして、終わってからも質問もいっぱいされていて、いい場でした。
ありがとうございました。
 
次回テーマももう決まっております！
また日程等、ご案内していきますので、要チェック！です！！
 
今回もFacebookページにその他の写真UPしてます♪ご覧下さいね。
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.519928441458176.1073741850.253474434770246&type=1&l=fc728576b2

もう5回目になったKazuya先生のWS☆
今回は、3日間の贅沢時間でした∞
でも、充実した楽しい時間というのはあっという間に過ぎていきました。
 
第1日目の「Any Given Day」
 
身体のある部位にピンポイント効くポーズをゆっくりじっくりストレッチしていくクラスでした。
雪が降る寒い1日だったのですが、ほとんど横になってのポーズでも寒く無く、
寒さで固まった身体もほどけていきました。
 

集合写真は、雪降る夜☆をイメージ☆彡
 
2日目は「TURN & FLOW」とその解説クラス。
しっかり夢中になって動いた後は、、、
トリコナさんとか、も登場して、とっても分かりやすい解説でした(*^^*)

 
3日目は、「ツイストフロー」
チャレンジングなポーズがあってもそれを安全に楽しくできるのが和也先生のフローです。
皆で笑いながら、時にはなるほどーとなりながら、楽しいクラスでした。

 
そして、今回Biotopeでも初めてのKazuya先生の座学は、お茶会形式でした！
お菓子は「P」で、「プリン」♪

 
プリンはプリンでも特別な「ほうじ茶プリン」
京都の「たま妓」さんにいつもは配送はNGなのですが、無理を言って送っていただきました～
ぜひぜひ、お料理も美味しいので食べに行ってみてください♪
http://www.tamaki-kyoto.com/
 
ひとつひとつヨガや人生についての自身のお話を丁寧に、落ち着いが柔らかな口調でお話してくれました。
質問にもKazuya先生の独特の純粋な感性で答えて下さって
どんどん話が止らなくなり、気づけば1時間オーバー（笑）

 
アサナのクラスもそうですが、こちらが理解できるまで、
そして和也先生が伝えたいと思ってくれていることを全て出し惜しみすることなく教えてくれるので、
時間オーバーに。。。
 
この3日間の中には、各自それぞれの気づきが沢山詰まっていたことだろうと思います。
アサナやアサナ以外のいろんな気づきが。。。

 
大雪も降って大変な中、ご参加くださいました皆さん、本当にありがとうございました！
そして、Kazuya先生、今回も愛情ある沢山の教えをありがとうございました！！
 
2日目、3日目はお昼に皆でヨギーニ弁当も食べました！

身体に優しく、美味しく、メニューもユニークで大満足！！
 
こちらは、chez nouilleさんにケータリングしていただきました！
メニューなどはこちらを→http://ameblo.jp/shishi70/entry-11768997576.html
 
その他の写真、今回もFacebookページに掲載しております！
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.510248789092808.1073741849.253474434770246&type=1&l=9b401dd72c